形意十二形者，乃龙、虎、熊、鹰、蛇、鸟台、燕、鸡、鹞、马、猴、鼍。
这十二种生灵全都秉天地灵气而生，各得其一体或有所偏，可是这些生物却是各有专长，是其他所不能及。后来古人算是取形神之妙纳为己用，传下形意一门。
如:龙潜，虎扑，蛇卷，鼍游，鹤子束身，金鸡独立，熊有竖项之力，猴有纵山之灵，苍鹰搏兔，秃鸟台竖尾，燕子抄水，骏马颠蹄，各尽其性，独显其能。
人为万物之灵，得天独厚，心思形骸，耳目手足，聪明睿智，才力气魄，博大精奇，无所不备，若弃形骸而不治，舍聪明而不用，是辜负天地赋予各人的能力。
所以练十二形拳，可以令人练之格物而尽人之性，格十二形之妙以尽万物之形。如果能悉心体会，集十二形之长于一身，不特在技击上可达上乘之选而得出神人化之妙，就是在延年养生方面，也能通运变之机而启生化之源。
这些话其实是潘陆刚开始习武的时候老头子就传给他的一段话，初时的时候他自然是难以明白这其中拗口的意思，可随着他功力日深，不知不觉当中就有了些新的感悟，而他也从一开始只精通一门虎形拳，再到现在数门十数门都是领悟到了精要。
只看着这时对面方四承摆出来的架势，明显跟他自己练的龙形拳有着不小的差异，重心更低更是往后，所以对方这拳法想着肯定更沉稳大气。
一波未平一波生，好似神龙水上行。忽而升天高处跃，任冲得调内虚清。
龙之为物，有刚柔之体，有升降之形，伸缩自由，变化莫测:欲仿效其形，则拳势有六，即潜龙下降.蛰龙升天，神龙游空，游龙戏水，乌龙翻社，黄龙探爪。
只凭借这小小的一个拳架潘陆就看出这么多东西，除了他眼力见识日渐增多之外，老头子给他打下的根基也是至关重要的一个因素。
最起码对面的方四承看着潘陆满是古韵的拳架，也是在心里起了不少波澜，暗地里猜测着潘陆的师承跟来历。
可这些到底不过是后话，临场的时候哪容时间想这些东西，所以看着这方四承终于是先动了。
‘龙折身’拳如炮形，神 发于目，威生于爪，劲起于胸肋，直接是一拳轰向了集聚满身虎威的潘陆。
暗赞了声好的潘陆看着同样是挟势而来的方四承，对方这招式他也经常来使，可方四承的这‘龙折身’的一拳却是由下往上的贯来，吞吐伸缩力量更是迅猛。
只是看潘陆虎踞的身影倏然一跃，左右蹑步就似是离穴的凶兽，不单是有变换身形点妙用，更是蹬腿借力，一扑一剪间是一式‘伏虎离穴’狠冲而出。
一龙一虎，具是天生的王者，两相撞在一起，自然是天生的冤家对头。
轰隆一声，两人手臂上的气劲双双撞在一起，随即里就像是触电一般猛的后退开来，只不过是潘陆退开了五步，对面的方四承只堪堪退开四步就化去了力道劲气。
好好好，他们双方虽均惊诧于对手的实力，可立马就再是动了，只不过一个错手之后是潘陆先行出招了。
虎形好扑杀，所以潘陆还是右脚进一大步，双掌叫力，顺势拍击其左右肩井穴，透骨气劲更是应手而出，‘猛虎出林’必要食人，其凶威自然可想而知。
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