江海山点了点头，集中精神，重新摆好姿势，然后用力挥出一拳。“师父，这样可以吗？”
邓久光仔细观察了江海山的动作，微微点头：“这次好了许多，但你要记住，出拳时肩膀要放松，力道要从腰间发力，不要只用手臂的力量。”
“是，师父，我会注意的。”江海山擦了擦额头的汗水，继续练习。
关思兴则在一旁练习腿法，他的动作虽快，但有些不够稳。邓久光走到他身旁，扶正他的身体：“思兴，你的速度虽然快，但基础不牢。记住，只有在稳固的基础上，速度才有意义。”
关思兴停下来，脸上露出一丝愧疚：“师父，我总觉得自己不够快，所以总想加快速度。”
邓久光轻轻拍了拍他的肩膀：“不要急于求成。武术不仅是力量和速度的比拼，更是心性的修炼。心静才能生慧，稳中求快。”
关思兴点头，深吸一口气，重新调整姿势，开始按照师父的要求慢慢练习。
“师兄，你看我的姿势对吗？”江海山转过头问道。
关思兴停下动作，仔细看了看江海山，点头道：“嗯，这次好多了，不过记住师父说的，肩膀要放松，不要太紧绷。”
“好的，我再试试。”江海山笑了笑，重新摆好姿势。
练习间隙，江海山和关思兴走到一旁，边休息边讨论刚才的练习。
“思兴，师父刚才说的那些，我感觉有些难以掌握。”江海山皱眉道。
关思兴点头：“确实，师父的话虽然简单，但要真正做到却很难。不过我觉得，关键还是在于反复练习和不断领悟。”
“是啊，师父总是说，修炼不是单纯的重复，而是要在每一次动作中领悟其中的精髓。”江海山若有所思。
正说着，邓久光走了过来：“你们在讨论什么？”
“师父，我们在讨论您刚才的教导。”关思兴回答道。
邓久光点点头，脸上露出一丝满意的微笑：“很好，练武之人最重要的就是要有思考和领悟的能力。只知道盲目练习，是无法真正进步的。”
“师父，我们要怎么才能更好地领悟每一个动作的精髓？”江海山问道。
邓久光沉思片刻，回答道：“首先，你们要学会观察和体会每一个细节。其次，要时刻保持对动作的敏感度，随时纠正自己的错误。最后，要有一颗不急不躁的心，耐心地打磨每一个动作。”
“师父说得对，我们会努力做到。”关思兴坚定地说道。
接下来的时间里，江海山和关思兴更加专注于每一个细节，不断修正自己的动作。邓久光也耐心地逐一指导，纠正他们的错误。
“江海山，你的步伐还不够稳，再试一次。”邓久光说道。
江海山重新摆好姿势，缓慢而稳重地迈出一步。邓久光点了点头：“很好，这次稳多了。记住，每一步都要有根有据，不能随意。”
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