渣爹休妻弃子,我靠系统绝地反击

第52章 孕妇小课堂开讲

比如妊娠第一个月时,胚胎刚刚形成,这个月的饮食就应该比未孕时略有增加。

饮食应精细熟烂,在主食上可多吃点大麦粉,副食调味方面以酸味为主。

妊娠第一个月时,蛋白质对于胎儿大脑的迅速发育起着决定性的作用,稍有欠缺即可能造成终身的智能障碍。

一般在怀孕第二个月时,有的孕妇开始出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、食欲异常、喜吃酸味食物、厌油腻味、恶心、晨起呕吐、口味异常等症状。

进而导致进食量减少、偏食、挑食等现象,易导致膳食不平衡,营养结构不合理,体内酸碱平衡失调,最后影响胎儿的正常发育。

妊娠两个月之内,是胎儿分化发育的重要阶段,充足的营养、合理的饮食搭配对胎儿及孕妇都是非常有利的。

孕妇在第三个月时,只要吃饱了饭菜,身体便可获得足够的热量和蛋白质。

但是在复杂的代谢过程中,还需要维生素的帮助和催化,所以孕妇要多吃新鲜的水果和蔬菜。

怀孕前期是胎儿的骨骼及内脏的形成期,孕妇最好要多吃一些含钙及蛋白质的食物。

妊娠四个月饮食的重点是使孕妇摄取足够的营养。

在这个时期,由于早孕反应的结束,身心皆舒适,胎儿的内环境也很安定,亦是食欲突然旺盛的时期。

过去一直不太需要营养的胎儿现在进入了急速生长的时期,需要较多的营养。

因此孕妇要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。

特别是有过严重早孕反应的人,身体的营养状况不好,为追回损失,必须吃充足的饭菜和注意食疗。

何可梦觉得说到这就差不多意思意思得了。

却不想付氏却听的走了心,非要何可梦继续说。

付氏觉得这何姑娘真是太厉害了,比之前看的郎中都厉害。

虽然像什么蛋白质、钙、维生素啥的词她都没听过,不知道啥意思。

但何姑娘说,就是人体需要的一些很有用的、对人很好的东西。

肚子里胎儿的成长也很需要这些,

不知道为啥她就深信不疑。

再一次觉得,当天一时兴起请何姑娘回来真是非常正确的决定。

何可梦无奈又继续回想着书里的内容。

可能是空间的水果和灵泉水喝多了的缘故,这脑子似乎比前世好使多了,记忆力也好多了。

就看了一遍,就几乎都记住了。

这似乎、好像、有点像传说中的过目不忘了,何可梦心中窃喜,再一次默默感谢系统感谢空间感谢那个给她纹身的婆婆。

咳咳,扯远了,理了理思路她又接着说。

五个月时的胎儿生长趋于平稳,此时需要将更多的精力放到增强营养上。

怀孕早期食欲不振的情况早已消失,孕妇会在这个阶段食欲大增。

应尽量多吃些营养均衡的食品,切忌饮食过量。

妊娠五个月时,孕妇容易引起贫血,要小心谨慎。

怀孕六个月,孕妇的体型会显得更加臃肿,到这个月末将会变成大腹便便的标准孕妇模样。

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