见徐莲花匆匆忙忙的跑了出来，徐定邦便停了下来。
“对···对不起，我睡过头了！”徐莲花低着脑袋不敢去看徐定邦，她不知道现在是什么时辰了，但天已经亮了，军营里现在忙来忙去的，肯定是睡过头了。
“刚好到时候，把脸洗一下，然后去把衣服换上吧！”徐定邦指了指早已备好的水桶，以及放在那里的戎装，不过是让军需营裁剪好的。
徐莲花点了点头，胡乱的洗了把脸，将那戎装以及兜鍪拿起，跑进营帐里面，不一会儿穿着一身戎装跑了出来，不过兜鍪显得有些大，一整个戴上去，都快看不见脸了，将就着用吧。
“吃饭。”徐定邦直接坐了下来，端起一大海碗黄米稠粥吃了起来，筷子将上面的腌菜搅和几下，吸溜着吃了起来。
徐莲花端起那快有她脑袋大的碗，看着着用晒干的青菜煮的的稠粥，上面漂浮着一层腌菜，还有加味儿的酱、醋。
饿，太饿了！
徐莲花捧着海碗，看着徐定邦吃的样子，也跟着溜边吸溜着，竟是将一个成年士卒一顿的饭量的稠粥全给吃干净了。
“吃饱了吗？”徐定邦看着把碗放下来的徐莲花问道
“吃饱了，爷。”徐莲花擦了擦嘴道
“这个你拿着，没水了记得说一声，行军打仗，不可随意喝生水，晓得不？”徐定邦将一枚能装两斤水的竹筒递给徐莲花。
徐莲花接过竹筒，打开上面的木塞子，里面的开水凉的差不多了，还冒着热气，可以直接喝，喝了几口，将木塞塞好，直接把竹筒挂在腰间。
“火羽剑在于轻、快、锋！”说着，徐定邦直接将四只五斤重的沙袋以及一柄二十斤重的带鞘铁剑和一柄轻如鸿毛的竹剑一同丢给徐莲花。
“我只先告诉你火羽剑的三字诀，等到你打两年基础，把基础打好了，我再授你剑法。”徐定邦说道，然后蹲下身，将四只沙袋分别绑在徐莲花的手腕脚腕上。
“从今天开始，你就戴着沙袋，等你适应五斤的沙袋后，再慢慢往上加重量，后面再添加背甲，直到你背着两百斤的沙袋走路生风，攀山爬树如履平地为止。”
“竹剑先背着，等你戴着沙袋先能够将这铁剑用顺手后，再换竹剑，每更换一次沙袋，铁剑和竹剑轮换更替。”
徐莲花弯下腰去捡那铁剑，两只手抓着铁剑，却是差点没拿起来，费了好些力，才勉强将铁剑拿了起来，然后抱在怀里。至于拔剑出鞘，别想了！拿都拿不动，就别提拔剑了。
看着徐莲花抱着剑十分艰难的样子，徐定邦帮她把竹剑挂在了背后。
“走吧，现在拔营呢，我先带你熟悉熟悉军营里各个地方，以及我的几个副将，在军营的这段时间，你要是有事情找不到我，找他们也一样！”徐定邦说道，然后走了。
徐莲花吃力的迈出第一步，发现徐定邦已经离自己十来米远了，发现徐莲花没跟上来，徐定邦便站了下来，等着徐莲花追上来。
