腰腿酸痛，……。
炼丹篇。
内丹亦称“还丹”、“金丹”、“内金丹”、“大丹”，为修士重要的炼养方术。
丹，采灵草宝药，照方炼制而成，红色或丸状。
初级丹，服之增气血，助修为，改体质。分下、中、上、极，四品。
中级丹，服之破桎梏，增修为寿命，起死回生。分四品。
高级丹，服之长生不死，羽化成仙。分四品。
仙丹，妙药，书籍难记详尽，各种妙处，尽不相同。
丹方篇。
气血丹:气血果，兽精血，紫朱沙，……。
寿元丹:长寿果，龟内丹，……。
美颜丹:……。
炼丹手法。
内修至筑基期，神识外放三丈，方可点炉试丹，……。
“神识？什么是神识？”杨宁懵圈了。
不知道就先别管，继续往后翻。
阵基篇。
乾三连，坤六断震仰盂，艮覆碗离中虚，坎中满兑上缺，巽下断，……。
符箓篇。
解邪不安符。
家宅不安,家运不顺,常有怪异现象,家人不得安宁，此符镇于宅中。
真灵符。
此符可镇，犯三灾八难，水火刀兵，凶煞。五符安镇宅，听东南西北中官五方位，必定灵验。
……。
望气篇。
性之根，在于两眉中间之一窍。此窍来自吾人下生之前，因而称为“祖窍”。初先静坐片刻，用前面所讲的“听息”法。身心入静之后，即将两目，似观非观，止于“祖窍”之前。“祖窍之前”，不在身内，亦不离身外，就在眼前约一寸二分的位置。
……。
修神篇。
神魂，第二生命，感应冥冥之中万物变化，精修者，神魂化婴，再添一命。极至者，魂游九天十地，化为分身。欲飞升，必法、体、魂同修，方能脱凡化仙。
杨宁正看得起劲，心血澎湃之际，鼻中突然传来一阵恶臭。
“哎哟！完了完了，爷爷！我在流油，这下完了。”杨宁大吃一惊，丢掉手中古籍，转身就向外冲去。
“哈哈！你小子怎么这么厉害？这是多少修士，追求一生而不得的洗筋伐髓呀！没想到你小子看会书就洗伐完我了，我杨家大幸呀！我杨家是要出龙了！定会重现曾经杨家将身影，再铸辉煌。”杨老爷子大笑。
“噫！这水怎么一点凉意都没有？还感觉很舒服。”杨宁奇怪道。
虽说这已是五月份了，可在这大山里面，大清早的，天气还是很凉爽的，自家又是使用的山泉水，就更凉了。
“我说你小子，你已到了筑基期了，又经历了洗筋伐髓，现在身体已是百毒不侵，寒暑由心，身负数万斤之力，摘叶飞花便可断人生死，还说水不冷，我也是醉了，你是在逗你爷爷开心吗？”杨老爷子笑骂道。
杨宁嘻嘻哈哈的一阵冲洗后，套上衣服道:“爷爷！我去煮早饭，吃了我就去学校了。”
“不行！先在家好好记下那些内容，你只有其力，而未得其法，出去控制不了那些劲气，很容易闯出天祸来，必须熟练控制了自身力气才能出门。”老爷子严厉的开口道。
杨宁笑笑道:“那书我全看完了呀！边看边就会控制力道了，爷爷你看，我给你露一手。”
杨宁四周看了一眼，也没找到合适之物，见墙边有一块磨刀石，他伸手遥遥一抓，那块磨刀石便飞入手中，微一用力，便爆出一团石粉，纷纷扬扬洒向地面。
“神，神，神识之力！你居然连神识之力都炼出来了？”老爷子已目瞪口呆。
“哦！这就是神识之力呀？这不是雷劈之力吗？”杨宁刚才可是用的脑中那一团白光，才将磨刀石抓过来的。
