到达当天就开始各种训练，虽然经常和辛西娅跑步，但是军营的强度更大，让史蒂夫累的半死，最后还是凭借智慧，在拉练的时候坐上吉普车回了营地。
上校很嫌弃自己的队伍里来了这么一个废材，问厄金斯博士这样真的没问题吗？他是不是在招兵那天喝醉了所以乱选的？
厄金斯博士表示自己从不在办正事的时候喝酒。随后，在博士的提议下，进行了测试并打赌输了的上校：“……我还是不承认他有什么厉害的地方。”
21日晚上，厄金斯博士找到史蒂夫：“你参军的目的还记得是什么吗？”
史蒂夫点头：“我想守卫自己爱的人和保卫国家，让平民不会受到伤害！”
“你的想法和其他参军的人一样，但是你知道我为什么选你吗？”
史蒂夫不知道，厄金斯博士告诉他，强者变强会容易产生自大感，因为他们本来就是拥有力量的人。
而只有弱者才会看到弱者的困难艰辛，只有敬畏力量的人才会懂得控制力量，懂得尊重生命。
厄金斯博士郑重地道：“你要坚持自己的本心，而不是一味的听从命令，你不能当一个好兵，你要当一个好人！”
怎么样才算是一个好人？史蒂夫不是很理解博士的话，但他还是答应了对方，如果试验成功，自己不会恃强凌弱。
22日早上，卡特特工来接史蒂夫。
在开车去往试验室的路上，史蒂夫很兴奋也很紧张。他掏出怀表摸了又摸，忍不住打开，看了里面的照片。
坐在他身旁的卡特看了一眼，好奇地问：“很漂亮的女孩子，这是你的爱人？”
史蒂夫指腹摩挲着相片里女孩的脸，回答：“不是，我们还只是好朋友，但如果实验成功，如果战争结束后我能活着回去，我就会和她表明心意。”
卡特看了他一眼，鼓励道：“那你可要坚持住，不然她就是别人的了。”
当天的试验很成功，注射了超级士兵血清后的史蒂夫走出试验仓，只觉得视野开阔了很多，常年呼吸不畅的感觉也消失了。
这时，德军间谍安置的炸弹也在观看室爆炸，人群一阵慌乱，博士看到对方拿走血清想阻止却中枪倒地，在生命的最后时刻只记得提醒史蒂夫：坚守本心，做一个好人。
看到博士在自己的怀中咽气，史蒂夫悲痛的追出去抓间谍。奔跑在街头，史蒂夫才切身体会到博士说的力量是什么感觉。
他一开始只是觉得自己变高了，却没想到自己的速度会变得那么快！所以他完全没刹住脚步，直接摔进了商店的橱窗里。
成功追上了间谍，在两人争夺期间，仅剩的一瓶血清被摔碎，血清样本也没了，史蒂夫成了唯一一个超级士兵。
