两天后，外姓弟子住宅区附近的小院。
小院中，站着一个少年身影。身体康复后的陈岩，正在演练着《黑虎六式》。
演练黑虎六式的招式时，配合着心法上的呼吸节奏，有效锻炼着身体的肌肉，引动周身气血，身体微微出汗。
不一会儿，陈岩就停止了演练，开始沟通造化古镜。
第四任镜主：陈岩
寿命：65年（剩余51年）
体质：无
运道：命途多舛（灰）
气运值：130
“效果太低，进度太慢了。看来还是得显化《黑虎六式》。”陈岩此时感慨，这些气运值不能省。
《黑虎六式》前身陈小六也会，并且已经修炼了两年半。
但他不仅资质不行，悟性也一般。两年多时间，在《黑虎六式》上的造诣也只是初窥门径。
陈岩心念一动，沟通造化古镜。
“显化功法，《黑虎六式》。”
气运值减少了100点。有些肉疼，这是攒了几天的量啊。
同时，一股信息汇入脑海，这是《黑虎六式》的武学经验！
此时陈岩脑海中，黑虎六式的一招一式，如同经年累月修炼过一般。之前招式和呼吸上的诸多不足之处，也都一一浮现。
现在，陈岩在黑虎六式上的武学造诣达到了炉火纯青的地步。
初窥门径，登堂入室，炉火纯青，登峰造极。这是武学技艺、轻功身法的武学造诣等级划分。
入门，小成，大成，圆满。这是内功心法上的造诣等级划分。
这些都是两位教习普及的武学常识，虽然陈岩不知道为什么要将武技、轻功身法和内功三者的熟练等级区分开来。
瞅了瞅四周，陈岩重新演练起炉火纯青的黑虎六式。
两脚分开，与肩同宽，侧身站立。凡武学招式，力从地起。右方踮脚，转胯，送肩，挥拳，一气呵成。
左脚滑步向前，手作爪状，带动腕力，往前方敌人肋下方位斜向掏击。右脚滑步于身前，右手由拳变掌，横向击出。
一招一式间，虎啸生风，气血运转浑圆如意，筋骨明显受到锻炼和滋养。
《黑虎六式》包含了拳、掌、擒拿和御敌卸力等技巧。在粗浅武学中，这样能锻炼体魄的同时，还保留不俗攻伐手段的武学，是比较罕见的。
大家族出品，必属精品。
气血运转间，只感觉浑身微微发热，越练越是觉得精力充沛。打了几套黑虎六式，陈岩才觉得有些疲惫，浑身冒汗。
果然，在《黑虎六式》上的造诣越高，锻体效率自然也就越好。
造化古镜显化的功法只能给大成的经验造诣，并不会直接对身体产生影响。
但只要勤加练习，在如此高的经验造诣指导下，不管是锻炼体魄，还是修炼内息，进展都会一日千里。
相信自己很快就能锻体有成了。
何谓锻体有成？锻体有成的标志：
筋骨齐鸣，虎豹雷音。
气血如汞，浓郁异常。
力举千斤，体魄壮硕。
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