今天早晨忽然想到一个词:反刍，翻开词典，一个解释为:偶蹄类的某些动物把粗粗咀嚼后咽下去的食物再反回到嘴里细细咀嚼，然后再咽下。还有一个解释为:比喻对过去的事物反复的追忆、回味。
偶尔看到孙女吧唧着嘴，像咀嚼着什么，有时我会开玩笑得和儿媳说，她在嚼舌头，但有时她从胃里漾出来的奶舍不得吐，嚼吧嚼吧又再咽回去，很像牛的反刍。
牛的反刍是在把粗糙的食物再细细的研磨，以便汲取更多的营养，很利于身体康健。我在想，我们人把过去的事情总是翻出来说，这个动作是不是很像牛一样在反刍呢？
但不同的是，过去记忆犹新的事往往都不会是好事，都是对自己的精神有过伤害的，很多都是阴影，也就是负面的东西比较多，本身就是负能量，那么再翻出来反复的说，再咀嚼它的味道，其实就是在加重这种负面的东西，如果不可以释怀，又放在心里，这样的“反刍”，不但汲取不到营养，反而会让自己的内心越来越沉重，直接影响身心健康。
我也曾经像牛一样经常反刍过，在表面宽容对方的时候，自己是委屈的，那么那些对自己内心有过伤害的陈年往事一直是装在心里耿耿于怀的，当越来装得越多，容量不够的时候，再装就往出漾了，一点小事就会把情绪勾出来，然后会把所有的陈谷子烤芝麻都翻出来，情绪中散发的都是臭味儿，因为太多，太久了，情绪的爆发伤及的不光是别人，更伤自己。
我后来感觉自己内心的东西太多了，已经不堪重负了，就像电脑没有内存了，很容易死机呀，必须彻底清除，才可以有空间，才可以正常运转，人也一样啊，怎么办，自己问自己:想活着吗？想好好活着吗？如果想，那就放下所有的怨，清空内心的东西，释怀一切，重新换一种思维模式活一把，启动快乐模式，人生苦短，有什么比快乐生活更重要的事呢？
放下自己内心的东西很难，需要时间，需要过程，需要勇气和胆量，更需要清醒的认知，需要否定自己，需要吃苦，更需要修为自己，一旦转变了观念，便一切都可以放下了，一念放下，万般自在，人不都想自在吗？那就学着放下吧！
半生过来，经历很多，让我感触更多，过去的事，无论好坏，过去就过去了，不用总回味，人要想活好，过好，就活在一天里，那就是充满朝气的今天，无论是身体还是心里亦或是灵魂都在今天，不用总在昨天和明天之间驻足，游荡，没有意义。对于别人的过错最大限度的宽容并不是只对别人有利，真正受益的是自己，原谅别人的过错是放过自己，是爱惜自己，健康自己。何乐而不为呢？
让我们都减少些对负面东西“反刍”的机会，如果可以从书中吸收知识，尤其是国学经典，反复阅读，这样的“反刍”才和牛一样，在汲取营养，也会有牛一样的品质和精神，只问耕耘，不问收获，不待扬鞭自奋蹄，不知可否？
