每次做之前总要一番说教，这做一个俯卧撑才多长时间，趴着的时间比做俯卧撑多太多了！
“三，四，五...一百...”
“我晕死，老大，你喊得也太慢了，我...”满头大汗的曹阳顿时抱怨道！
“你不行了？”
“谁不行了，来来来，咱们继续！”
张云在旁边忍不住笑了，他发现者李征真是坏的流油！
每每拿这方便来打趣人！
等做到一百五的时候李虎和曹阳对视了一眼，双双趴到了地上！
“哎呀呀，这才一百五十个，你们还好意思说身体好吗？你们看看我和张云，腰也不酸，腿也不疼，胳膊还是这么有力！”
“老大，你坏透了！”气喘吁吁的曹阳顿时抱怨道！
李虎在一旁无力的点了点头，他是真的没力气了！
“征哥，你能快点不，这都二十分钟了咱们两百个俯卧撑还没做完好不好！”张云也在一旁吐槽！他身体是好，但是也搁不住李征这样糟践！
“行，咱哥俩继续！”
两百的时候，张云也有些坚持不住了！
两百三的时候张云放弃了！
“征哥，你真不是人！我还是第一次见这么做俯卧撑的！”张云也累到了！起身后坐到了曹阳的床上！
要是不间断这么做，他肯定不止这么多！
但是李征化身话痨，做一个噼里啪啦说半天！然后再做一个再说半天！
李征见他们都收工了，自己也站了起来，虽然也是满头大汗，但是精神灼烁！
“这才哪到哪，有太多的人比我们厉害了！我们还需要努力！”
“对了，这个是训练你们的上肢力量的，来来来，我们来做深蹲！”李征又出了主意！
“得了吧，你和二哥玩去，我不奉陪了，我去洗澡，这身上黏糊糊的，太难受了！”曹阳说完直接去了洗漱去了！
李虎双手环抱着洗漱工具也走了出去！
张云也有些受不了了，“征哥，我现在觉得我浑身充满力量，我也去洗澡了！”说罢就赶紧拿好东西冲了出去！
李征在他们身后叹了一口气，这才哪到哪啊，他以后要面临的训练比这强度大多了！
自己也跟着洗漱去了！
几人回来后躺倒床上就睡了！
第二天起床的时候李虎和曹阳同事哀嚎起来，“啊，我的胳膊！”
“疼疼疼疼疼...”
张云被吵醒了，揉了揉胳膊，他还好，常年锻炼身体素质毕竟好些！
李征轻呵一声和没事人一样把被子叠好刷牙去了！
张云也从上铺跳了下来！
看着龇牙咧嘴的两人瞬间就被逗笑了！
“突然做大量的运动就是会这样的，你们今天多揉揉胳膊，我走了！”
张云也去刷牙了！
