只有少数天赋异禀的人能够克服这种情况，将体力压榨至百分之二十以下。
陆小柒也只是普通人，他所谓的体力消耗的一干二净，压榨体力修炼，也都是基于这个百分之三十的安全线以上的。
总不能为了锻炼身体，把自己给搞废了吧？
至于有人要问，真的把体力榨干，归零了会怎么样？
你连心脏跳动、呼吸空气的力气都没有，你说会怎么样？
很简单嘛，直接就请亲朋好友随两百块礼吃席了呗！
所以千万不要过度沉迷于撸铁锻炼，结果成为了一具强壮的尸体。
......
这是体能方面的锻炼。
至于精神方面的修炼之前已经有讲过，就是冥想，包括精神的恢复都是通过冥想来完成的。
而技能的修炼，大同小异，都是要求不断的使用，增长熟练度。
有一点值得一提，那就是不管你是偏向于格斗方面还是特异方面的冒险家，都不会只专门修炼其中一项。
体能和精神其实是相辅相成的，如果彼此相差两个境界以上，那另外一个会陷入瓶颈，再难寸进。
比如，冒险家A的精神已经达到了星芒后期，但是体能却才刚刚步入星芒初期，那么无论A怎么去冥想，他的精神都难以增加。
反而会因为精神比身体强太多，时而感到乏力，犯困，精力不足。
反过来，冒险家B体能比精神强两个档次，那他就会出现情绪失控，暴躁易怒，身体不受控制等情况。
所以你可以只擅长格斗或者特异能力，但是身体的综合属性一定是全面上升的。
当然只是硬性指标达到，由于偏重不同，也不是说每个人都会是六边形战士。
比如说，你主修精神方面，体能虽然也ok，但是你速度未必很快，力量虽然还强，但是持久却不行......
主修体能这一块，你精神强度虽然达标，但是量却不行，同级别之间，别人释放五个特异技能，你不仅只放得出一个，而且还比别人慢得多！
总之，付出和收获还是成正比的，你不能指望通过嗑药、拔苗助长、外力加持等方式获得的境界和别人坚持不懈的努力锻炼，所收获的成果相同。
......
陆小柒缓缓吐出一口气，眼里的精光明灭闪烁。
有了摆脱技能形态的[天道之子]加持，他无论是冥想方面还是体能锻炼方面都是突飞猛进。
就是对修炼资源的消耗有点过于夸张。
不过效果也是斐然的，当初还是三S级别时就已经是150倍的效率和50倍的修炼速度了。现在更是不知道高出多少。
陆小柒修炼一天顶别人修炼几个月都毫不夸张！
唯一的问题就是他的修炼资源过少达不到饱和修炼的程度。
什么意思呢？
就是说，一份修炼资源如果有1500点能量，普通人修炼五个小时，却只能消化吸收10点，其他的不是随着时间的流逝消耗殆尽就是囤积在体内等待第二次开发。
而陆小柒修炼只需要半个小时，就可以完美的将一份资源，共计1500点转化为自身的实力。
问题是，一份资源实际上并没有1500点那么能量，哪怕是陆小柒手里最好的修炼资源也就100点能量左右，所以别人修炼使用一份资源还有可能造成浪费，而他陆小柒使用十五份资源甚至身体还有点求Y不满！
这也是为什么他迫切的需要下副本赚钱的原因！
不过这也未必是件坏事，没有足够的修炼资源，每一份实力都来源于对自身的开发，反而使他的基础更加夯实，对自己力量的掌握更加透彻。
......
