这边讨论出了惩罚办法，那边男生组也终于出了结果。这次，林渊稍微早一点，获得了第一名，接着是乔平，男三号再度垫底，要在节目最后的时候喝苹果汁作为惩罚。
经过这一环节的热身，大家算是初步的彼此了解了，顾鑫就接着开始cue下一步的流程：“热身结束，我们马上就要开始今天正式节目的录制了哦。首先，各位嘉宾，大家之前都有没有看过我们节目啊？”
这个运动综艺现在已经是第二季了，算是在小成本综艺里面做的比较好的。节目最开始的时候，顾鑫和郭哥都属于在娱乐圈找不准定位的明星，但是在这个运动综艺做了常驻嘉宾之后，他们运动能力被认可，也吸引了很多喜欢运动的粉丝。
其中一个重要原因就是，这个运动综艺真的很清纯不做作，纯以运动能力为主，不管你是大牌还是小透明，来了都是统一的任务。
这个综艺的主线任务十分简单，最开始的时候会释放和嘉宾人数相同的猎人，然后对嘉宾进行追逐赛。在追逐赛之中，节目组会开放任务点，临时打卡任务之类的，嘉宾完成任务就可以消除猎人，或者获得能够帮助自己暂时躲避追捕的道具。
等到被拘捕人员过半的时候，还会开启一个复活任务，如果任务成功，则能够全部复活已阵亡角色；任务失败的话，则不仅不能复活，还会随机增加一到两个猎人。
而且随着时间减少，还会有缩圈的操作，强行将嘉宾和猎人聚集在一个小范围之内，增加嘉宾被抓的几率。最后，等到在小圈之中的前置任务全部开启以后，最终任务开启，完成最终任务的嘉宾则为胜利者。
按照规则，这个游戏整体是分为两个阶段的，前一个阶段属于集体任务，等到完成复活任务和前置任务之后，才开启个人冠军争夺阶段。
所以，在以往的这个运动综艺之中，的确是出现过全体嘉宾全军覆没的情况，或者最后由于剩下的嘉宾人数过少，导致嘉宾不敢出门，或者只能壮烈牺牲，没法完成最终任务的情况。
当然，与这个节目巨大热度相对应的是，一旦出现这种情况，整个参加综艺的嘉宾们，都会被疯狂吐槽指点。换言之，拿不到胜利不可怕，可怕的是完不成主线，那就全员挨骂了。
“这么有名的综艺，还是都看过的。”乔平跟着搭腔。
“看过就好，那我们照例宣读一遍游戏规则就好了。”顾鑫笑着表示，“我们今天，就采用手与口不同这个小游戏来决定每个人的服装颜色吧。”
像是这种追逐游戏，为了公平考虑，是不会允许嘉宾随意换装的。否则猎人刚刚记住嘉宾的服装，嘉宾就马上换一套，就太不公平了。所以苏溪他们的初始服装，都是白色T恤和黑色运动裤，以及一双赞助的跑鞋。
但是，纯公平的竞技游戏，又会缺少一些综艺性。所以，就多了这个决定服装颜色的环节。要知道，节目组准备的外套，可是各有特色的，其中有一些外套，纯纯的就是给嘉宾增加难度的。
比如一件荧光绿的外套，连着三期都是把他的主人第一位送进了淘汰位。后来这件衣服因为过于奇葩被喷出了这个运动综艺，但是每一期，都还有几件荧光色衣服来搞心态。
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