陈玉:汉高祖六年（公元前201年），刘邦称帝后带着文武群臣从定陶来到洛阳，打算就此留下。
路过洛阳的戍卒刘敬听说后，找到老乡引荐入朝参见汉高祖。刘敬详细对照大周开国时与此时的大汉，指出定都洛阳不合适，力主定都关中。
汉高祖听后觉得很有道理，但是因为大臣们大多来自关东六国，他们大都不想离家太远，一再劝汉高祖定都洛阳。
他们坚持认为洛阳也有成、来、崤山和渑水、黄河、伊水、洛水天险，足以自守。张良指出洛阳方圆才百余里，土地贫瘠，还易四面树敌，不如关中。
关中四周的崤山、函谷关、陇山与岷山更加险要，内部沃野千里。南接物产丰富的巴蜀地区，北挨盛产牛马的胡地，进可攻退可守。
只须集中力量控制东边的诸侯就行，安定时，可以通过黄河、渭水把全国粮食运抵关中京师，若叛乱则关中的兵力物资可以通过渭水、黄河顺流而下，快速平叛。
汉高祖是一个雷厉移风行的人，认准了的事就立即去办，当天就移动驾关中，准备建都。张良也拖着病体跟着汉高祖来到关中，表示坚决支持建都在此。
来到关中后，张良觉得功成名就，觉得自己的使命基本结束了，慢慢地开始淡出人们的视线。
《史记》很好地展现了张良的心路历程——他们张家战国时期在韩国多次担任丞相，大秦灭韩后，张良身负国恨家仇，散尽万贯家财，博浪沙刺秦惊动天下。大秦灭亡后曾经为了光复韩国而奔走，但是无力回天。
之后靠着口才，有幸为汉高祖出谋划策，被汉高祖封万户侯，达到了平民的极致！打算放弃人世间的一切，跟着赤松子寻仙问道。
张良一直体弱多病，可能也想着摆脱疾病缠身的困境，整天和道家人士学习各种导引吐纳之术，实行所谓的辟谷，不吃五谷杂粮，想证道成仙，据说有一年多不出门。
汉高祖走后，吕后感念张良恩德想让他多活几年，想方设法让他吃东西，规劝张良——人活一世，如白驹过隙，何苦来哉！张良不得已，又恢复了吃饭。
樊哙:人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌！
周勃:没错，不仅要大吃，还得大喝。
曹参:不吃五谷杂粮不会有问题吧？
张良:没有。
项伯:恩公你真没事吧？
樊哙:你不问还好！
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