重生后被好哥们拿下了

第214章 赛前训练

接下来的几天,夏思思都住在训练基地的宿舍里。

每天除了学习就是训练,临近比赛,气氛逐渐紧张起来。

体能训练课,增加了不少项目。

除了腹肌、腰肌、侧卧、卷腹、跳绳、平衡板,还有手臂硬拉、划船机、平板支撑、弓步蹲、自行车这些训练内容。

之前还安排了每周两次万米跑和3000米计时跑,这对射击运动员来说并不轻松。

夏思思因为要考试,所以错了两次万米跑。

本以为不用万米跑了,结果,训练的第一天,王教练就让她补上了。

虽然夏思思平时也有锻炼,但冷不丁地来了万米跑,她的小身板也是有些受不了了。

为了更好地帮助队员完成训练,教练们也是绞尽脑汁地想了各种办法,甚至还请了田径队的教练来给队员们讲解长跑的相关知识。

用教练的话说,“体能训练能增强心肺功能及技术稳定性,还能提升抗压能力。万米跑则是对意志力的磨练。”

所以,即使大家每天训练的跟狗似的,也没人喊累,没人说放弃。

射击的训练内容也是不断翻新花样。

进入手枪训练靶场,你就能听见一阵阵急促的枪声响起,靶位附近的地上,到处是空弹壳,旁边还有被弹壳填满的箱子。可想而知,每天的训练量有多少!

这次,夏思思主要参加的是10米气步枪、25米手枪和10米气手枪三个项目。

本来是要报两个项目的,可临交表的时候,王教练又给加了一项。

虽然这三项,夏思思都训练过,但她训练的时间太短,不一定能拿到奖牌。

对此,王教练的想法是,争取一块奖牌就可以。毕竟,夏思思年龄不大,以后有的是参赛的机会,这次就当是增加点比赛经验了。

话是这么说,夏思思却不是这么想的。

她给自己的目标是,至少要拿到两块奖牌,如果自己发挥稳定,拿第一也是可能的。

虽然训练场里有空调,但站在靶位上,队员们还是会流下不少汗水。

夏思思举枪对着前方射击窗口开枪,为保持动作的一致性,哪怕有汗滴下来,也不会去擦。每天光是举枪的动作就不下300次,教练还没事把打靶的秒数更改,变着花样的训练。

手枪的训练还好,步枪就更累了。

除了体能训练,万米跑,还要穿十几斤重的皮衣,举着10斤左右的步枪,着实考验人的毅力和信念。

夏思思对手枪的比赛还是有信心的,步枪比赛,她觉得,能进前五就是万幸了。相比较而言,步枪训练的时间太短了,满打满算还不到一个月。

有时,夏思思不禁会想,王教练是不是对她期望太高了,让她这么个新人,一下报三项不说,还敢给她报训练不到一个月的项目。

这万一太拉垮了,可怎么办?那不是让人看笑话吗?!

结果,王教练竟说她对自己非常有信心,让夏思思不要有负担,安心训练,然后去参加比赛就行。

夏思思不由苦笑,心道:王教练啊,你可真相信我。安心?她如何能安心?还是加紧训练吧,到时可别太丢人了。

因为训练强度的加大,夏思思在商城里兑换了好几瓶复原剂,每天都带到训练场去。感觉累了,就来几口。体力恢复了,就接着训练。

说实话,若不是有复原剂,夏思思早趴下了。

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