（原文）七拳法
头、肩、肘、胯、膝、足、手是也。
八字诀
斩——劈拳，截——钻拳，裹——横拳，跨——崩拳，挑——践拳、燕形，顶——炮拳，云——鼍形，领——蛇形。
（介绍）七拳法就是说身体的七个部位都是拳，都能够打人，哪贴哪打，贴哪打哪。六脉溶下二气后，周身三节均可进行折叠拧裹压缩旋转的能量蓄发，周身处处有手眼，周身处处是丹田，周身处处都能打人。
八字诀为八种技击方式，每一种拳或形的具体打法。内家拳只有打法，没有招式，即便是十二形也只是八种打法的具体表现形式，绝不是说形意拳只有十二种招式，十二形的每一形都能够应用于斩、截、裹、跨、挑、顶、云、领八种打法。
斩，就是直取中门，斩击对手，可以直击，可以劈砸，可以横冽，可以肩肘硬撞；劈拳为斩的代表。
截，就是阻击对手进攻力量，直击对手梢节，以便与对手贴脸；钻拳为截的代表。
裹，就是引进对手劲力而进身与对手贴脸打；横拳为裹的代表。
跨，就是拳腿共击，内家拳一般不起腿踢，而是以落地分砖之力直击对手根节，抢占对手中门，使对手处于无法发力的位置，拔掉对手之跟。崩拳、马形、龙形为跨的代表。
挑，从下往上进攻；燕形是挑的代表。
顶，以绝对强大的力量迎着对手劲力硬打硬进；炮拳为顶的代表。
云，上下左右拨动对手身体和劲力，近身摔打；鼍形为云的代表。
领，顺对手劲力打击对手。蛇形是领的代表。
这就是形意拳和整个内家拳的硬打硬进无遮拦的打法，接手就打，得哪打哪，无招无形无式、勇往直前。
不要被十二形所拘，不要被八拳法所拘，形意拳无形无式，见啥打啥，见哪打哪，怎么方便怎么打，底气就是敌人无法抗拒之力量。
（原文）五行
五行者，金、木、水、火、土也。
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