幸好，顾南乔马上放下了腿。
让周帆避免了浮想联翩更多。
“……双手握拳，拳要这样握……右肘部贴于右腹，保护肋骨和下颚……”
“左手也要注意保护左肋骨……这两个地方是人体最脆弱的部位……”
“右脚尖微微垫起，重心要稳，要能进退自如……”
“嗯，就这样，保持住。”
顾南乔学得像模像样的。
口里却是有些不满的道：“学渣叔，你忽悠我吧，就这个，拳脚呢？”
“你急什么，先把基础练好，站都站不稳，就想着跑啊？”周帆瞪了她一眼，说道：“先站十分钟再说！”
说完，就去跟着顾南溪一起拉伸了。
看到周帆来到自己身边。顾南溪的脸，瞬间就又红透了。
虽然这点运动量，周帆其实不太需要拉伸。
但是能跟着老婆一起拉伸，当然是一件很幸福的事情。
上辈子，周帆只要有时间，就会跟着顾南溪早上一起跑步。
但后面，随着他越来越忙，能陪她跑步的时候就越来越少。
重来一世，周帆当然不想错过了。
特别是，老婆还这么小。
跟自己在一起的时候，时不时就会红脸。
真的有趣极了。
顾南溪的韧带也相当的好。
马步拉伸的时候，周帆都自愧不如。
等到两人拉伸完，顾南乔的格斗式也就刚好完成。
三人慢慢走回家，就充当放松了。
回到家，时间也才8点不到。
顾学海已经起床了。
一看到三人这个姿势回来，就诧异的说道：“你们，这是去跑步了？”
周帆点了点头，笑着说道：“我有晨跑的习惯，她们两个有兴趣，就带她们一起了。”
“太好了！”顾学海马上就是一笑，说道：“特别是小乔这个懒虫，你帮我好好监督她！”
“爸，今天可是我第一个起来的。”顾南乔马上就说道：“我才不是懒虫呢！”
顾南溪则是说道：“爸，萧姐姐答应以后来帮我们辅导作业，在我们家吃饭。”
“这当然好啊！”顾学海大喜，马上朝周帆说道：“小周，这可真是太谢谢你了。”
两个女儿的学习压力大，他是知道的。
他也曾经送她们两个去过补习班。
但补习班不但贵，而且好像没什么太大的效果。
现在如果有一个那么好的成绩的人愿意来家里辅导他们两个，他真是求之不得啊。
他越来越觉得。自己老婆让周帆住家里来，是一个最正确不过的决定了！
“不用谢我。”周帆笑着说道：“是她和小溪小乔相处得好，她自己愿意来。”
“那怎么不能谢你！”顾学海马上说道：“你女朋友，不是看你面子，她哪里会来辅导她们呀。”
听顾学海这么一问。
顾南溪和顾南乔都看向了周帆。
“不是我女朋友。”周帆笑了笑。
“现在不是，以后也肯定是的吧。”顾学海哈哈一笑：“这么优秀的女孩子，小周你可别错过了。”
“我现在还小。”周帆只好说道：“感情这种事，等几年再说。”
“那倒也是，男孩子应该以事业为重。”顾学海闻言，就更欣赏周帆了。
