隔天中午吃过饭，任冉冉在家休息了半个小时，准备妥当换了身衣服就去了健身房。
到了地方，前台还是上次那位小姐姐，对方热情的招呼她后，带着去了间教室。
还差10分钟两点，里面除了教练还有4个学员，女教练体型很好，看年纪应该跟自己差不多。
因为提前沟通过，简单交流过后，教练安排她在里侧第二排的位置上。
开始上课之后，那四位应该是正式学员，有一定的基础，教练简单指导调整了下，就把注意力转了过来。
开始指导任冉冉做瑜伽入门体式，拜日式。
一个一个动作分解，姿势修正，就这一个体式，就把人折腾够呛。
光是一个前屈弯腰的动作，她就做不来，手指根本够不着地面，脊柱延展也谈不上，好在教练很有经验，耐心也很充足，不勉强，并且说新人都是这个样子，慢慢适应就好了。
一个小时下来，心灵上的感受没有，只觉得浑身都痛，她只想快点回家泡个灵泉水澡，不然明天醒来绝对不好受。
出来的时候，在前台跟小姐姐沟通了一下。
“您好，结束了，感觉怎么样？”
任冉冉:“浑身难受，骨头痛，现在只想回家洗个澡休息。关于办卡的问题，我想等明天睡醒，看看身体的接受度再说，到时候我再联系你，怎么样？”
小姐姐:“当然可以，第一次上课，肌肉酸痛都是正常现象，毕竟缺乏锻炼嘛，都是正常反应，那您先回家，明天咱们再联系。”
任冉冉没再多客套，转身就回了家。
到家先泡了个澡，感觉灵泉水的效果比平时更明显了。
她不禁想到了小说中的药浴，不知道跟灵泉水比起来哪个效果更好？
“那要看跟谁比了。如果是现在社会的中药做的药浴，那是万万不及灵泉水的功效，但要是用灵泉水浇灌出来的药材做得，那效果比灵泉水更好些，毕竟有针对性。”
如意详细解释了下。
任冉冉本来是随便想想，没想到如意突然插话，她反而好奇了起来。
“如意你怎么知道这些？你了解药浴?”
“云空界有各种灵丹妙药、奇花异草，都可以用来炼制丹药，服用就行，但有些天材地宝不仅仅是这一种使用方式，有些修饰不只是锻炼神魂，也会锻炼肉体，我想跟你说的药浴应该有异曲同工之效。”
任冉冉一听忍不住失望，也是，如意就算了解药浴，那也不是这个世界的，根本不适合她。
她这个土着都只是听说，一知半解的，更何况如意这个“外来户”了。
她刚刚还异想天开的幻想不能修炼，那练成绝世武功也不错啊，谁还没个武侠梦了？
她要是有药浴的方子，可以洗练筋骨，就算练一般的锻体术，那杀伤力应该也很强了。
不指望飞檐走壁，起码稍微有点自保之力啊。
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