6月18日，在训练中，卢泰伦训练在黑暗中投篮的本领。
这个本领的掌握，可以让卢泰伦通过感知距离，形成肌肉记忆在被干扰的情况下投篮。
在这个之前，卢泰伦特意通过观看比赛录像解析，了解雷·阿伦如何完成投篮的。
主要是雷·阿伦学起来算是好学的。
首先卢泰伦的投篮在手上没有和雷阿伦差在哪里。
手肘有外翻，辅助手发力（手太大了，手臂也长。）
而且，卢泰伦他的投篮是二段式跳投，短时间内沉球到膝盖下，接球投篮前就准备瞄准，随后侧身站立，下蹲之后一个干拔投篮。
是的，听起来，卢泰伦的投篮很容易封盖。
但这是放屁。
卢泰伦核心力量很强，腿部爆发力足，弹速快，举球点在脑袋上。所以，卢泰伦的投篮可以做到蹦的高，出手高，出手快。一旦关键时刻找到手感，这三分就是麦迪时刻一般终结比赛！
比易帝的投篮难干扰多了。
所以卢泰伦学着雷·阿伦那样投篮，算是无缝衔接，要是学阿兰·休斯敦那种投篮方法，基本等于回炉重造。
在疯狂的增肌后连着的投篮训练下，卢泰伦算是找到了投篮手感。
在正常投篮训练下，卢泰伦中投命中率接近90%，而三分命中率也有80%。罚球命中率90%以上。
而卢泰伦在黑暗之中，也开发出来了将近85%的投篮命中率，75%的三分命中率，90%的罚球。
至于模拟季后赛强度之下的各种投篮和上篮，也是卢泰伦必备的训练项目。
众所周知，常规赛和季后赛不是一个概念。
对于身体素质，高难度下投篮的能力，还有精神力都具有很大的要求。
这就是有些球员常规赛看起来人模狗样，季后赛直接就学狗吃屎，而有些球星常规赛抬不起头，季后赛硬如磐石。
激烈的对抗，频繁的折返跑下，卢泰伦必须模拟实战环境，做出该死的得分选择，在最高强度的比赛之下，完成每一次得分。
卢泰伦不会对自己留情，他不会把自己身上的天赋浪费在那些纸醉金迷之中。而是通过一次一次的训练，转化为实实在在的能力！
训练狂魔，不过如此！
“涮！”
随着第4000次投篮的命中。
卢泰伦彻底累瘫在地！
全身的汗水把卢泰伦的皮肤色彩都显现的如此明亮。
一阵脱水之后，汗水更显出卢泰伦拉丝的匀称的肌肉。
犹如黑豹一般。
努力永远比走捷径更值得让人歌颂！
6月20日。
热芭在拍摄《阿娜尔罕》的期间，基本上是把皮肤涂黑，还穿着麻袋一样的传统服饰，力求还原真实的阿娜尔罕。
在这期间，在吐鲁番的高温之下，迪丽热芭学习顶碗，拍摄跳舞，还有被鞭子抽的那些戏份。
她过的很是劳累。
但是这个看似柔弱的女孩，就这样坚强的坚持住了所有的困难。
然后，在拍摄期间，出现了不对劲。
以往应当来敲门的大姨妈，在6月份没来了。
之前自认为身体素质还不错的她，结果拍戏期间疲惫感越来越严重。
小腹阵痛的次数越来越多。
还会伴随着时不时的干呕，尿频，便秘。
这个症状在之前还没有，自6月份来就突然出现，而且情况越来越严重。
迪莉热芭此刻的感受就是在靠着仅剩的意志，在高温和一切的痛苦和疲劳强加在一个人身上的时候。
咬着牙齿，也要坚持下去。
但是，迪莉热芭再怎样，她的清瘦纤细的身躯，也不能再一时间承担着越来越多如滚雪球一般压下来的苦难了。
6月20日，在迪莉热芭拍完了她当天回最后一场戏之后，迪莉热芭强撑着精神，回到了妈妈的怀抱中。
然后她身体突然瘫软下去，脸上苍白，布满虚汗，闭上眼睛，露出细密修长的漂亮睫毛。
那个神情就像是睡美人碰到了纺锤一样，就那样无力，而带着美丽的神情倒下了。
………
