“黄玄，想修炼斗气第一步就是要锻炼一副好身体，从明天起你每天都要加强锻炼。”
孙炎认真的说道，“除了锻炼还有呼吸的方法也要改变，我这里就给你讲解天风大陆最普遍的呼吸法门。
我们的情况，我无法监督你锻炼，这个要靠你自觉，什么时候感觉到气的存在，那么你就是武徒了再来找我。”
随后孙炎给黄玄讲解起天风大陆的修炼体系，修炼斗气的呼吸法门，和平常锻炼到何种程度，做什么样的动作可以加快感知体内的气。
黄玄按照孙炎的说法，斗气等级的晋升过程就是不断把气加压在身上存留不溢出的过程。
天风大陆的有两个修炼体系，一个是斗气，一个是魔法。
斗气分为：武徒、武者、武士、武师、武将、武王、武宗、武帝、武皇、武圣、武神。
魔法分为：法徒、法者、法士、法师、法将、法王、法宗、法帝、法皇、法圣、法神。
而魔兽被分为：入阶、一阶、二阶、一直到九阶、最后还有个兽神。
而斗气入门就是锻体感悟气的存在，等锻体感悟到斗气就是武徒。
想要修炼斗气需要一副好的身体来承接体内的斗气，让这股气不外溢留在体内，就像把空气加压到一个容器里，首先容器需要结实才能承受不断的压力。
等身体内的气不断增加，最后的形成一股气，而那股气就是斗气，那你就到了武者阶段。
等到了体内形成一股斗气，进入了武者阶段，这阶段自己的力量也会大增，然后不断的把气充实到全身，那就是武者晋升武士的过程。
等斗气存在全身后，然后通过特殊的法门运转斗气，使自己的攻击力量更大，同时把体内的斗气附着在体表皮肤上可以增强抗击打能力也就是防御力，这个过程就是武士往武师晋升的过程。
当斗气可以附着到体表并且微微发出光芒，那就标志着自己是武师了，这时候就开始要把自己的斗气转化成亲和自己的五行元素，在运转斗气的时候就会有特有的元素颜色的光。
至于武将，就是把这股气凝聚成特殊具有实质性斗气，然后就像可以子弹一样放出去，或是附在装备上每次攻击会附带元素的特性，那个李峰的半月斩就是属于武将级别的攻击。
至于后面的武王，孙炎只说就是把斗气凝聚成实质性的形成铠甲或具有某种动物形态，控制斗气去战斗，后面的武宗就不知道了。
黄玄总结了一下，发现这些里面好像没有前世的气走经脉，气沉丹田之类的。
“不管了，那些还太遥远，自己连武徒都不是呢。”
黄玄记下了孙炎的话，开始琢磨着怎么锻炼，发觉想锻炼首先要吃好，营养跟上才行，前世的科学不都告诉我们，营养没跟上不能在这里瞎练，很容易透支身体，最后反而炼不好还一身伤，连寿命都短了。
所以现在首要的目标是吃好喝好，加上适当的锻炼，不能过于强求。
黄玄自己离开了，当黄玄回到石窟的时候，卡尔正好也在。
黄玄就问了卡尔，食金兽怎么样了，卡尔说没什么大问题了，他在那里看到那些食金兽已经健康了，而且也不攻击人。
黄玄又问有没有看到食金兽王，卡尔说一直没看到，这也让卡尔很奇怪，按照在家乡饲养的经验，食金兽族群是不会离开首领太久的，除非是被驯化的，可是这是一群野生的族群，卡尔还发现那些生病的就停在不远处休息养病。
等病好了才返回矿洞深处，而且那些幼小的食金兽甚至长期在矿洞不深的地方。
“黄玄，看那群食金兽的样子，好像要赖上我们了，它们需求土瓜也稳定下来，可我挖土瓜难度越来越大，那群黑皮野猪都开始有看守了。
再这样下去土瓜要是不能满足那群食金兽，哪天生病了估计会冲上来暴虐一番。”卡尔担忧的说道。
