终于将自己穿越全过程给想起来后，杨自在心中暗骂：那些狗日的穿越作者，经常将穿越描述的很美好！
什么喝多了，一觉醒来就成了太子，身边躺着貌美如花的妃嫔啦；什么翻车了，醒来就成皇帝了，坐拥三宫六院如云美女啦；
最不济也是特种兵执行任务，然后毫无征兆的死了。醒来就到了战场上，带着大伙儿打胜仗，然后驰骋疆场指点江山，挥斥方遒快意人生，他大爷的全爽死了……
再看看自己这苦逼的穿越！都经历了些啥？先是活生生的遭受莫名惊骇！再忍受着万蚁噬心的炼狱之苦。
然后倒是终于成功穿越了，却好死不死的穿越到这！享受求生不能求死不得的，这高高在上的待遇……
“ 要有办法的话，一定得将那些狗日的穿越小说作者们也抓过来！好好享受一遍老子享受过的待遇，免得这帮家伙，成日价窝在家里瞎编瞎说！”
杨自在一边在心里，恶毒的对自己说着，一边却又无奈的想到：
他能有啥办法？
有句话叫活不过三集，自己却悲催的出场死！还说什么将那帮家伙抓来，先得想办法，想办法让自己活过一集再说……
痛得无法入睡， 又横竖无事。
杨自在便将其在旋窝隧道中，那本看过的那书又回忆起来，并试着再按照那本书中，所讲的再练习一下。
反正闲着没事，就当是分散注意力，或是打发时间吧。
可是，应该是换了环境的原因吧，原本已能熟练运行的东西，却进行得很不顺利。
他坚持了很久才终于做到，自己可以真切的感受到后脑勺那儿：
伤口处的细胞正在结痂恢复，受损的头骨也在修复，嗯，这个感受很好！
于是，杨自在努力坚持感受着，并试着干预，让其修复的速度更快起来，他慢慢的发现，还真的效果非常明显！
效果是很明显，但很快杨自在也发现，副作用也很明显：
腹腔积存的脂肪在急速消耗！能清晰的感受到腹腔如火烧般地，按照先肠道，再皮下组织的顺序在燃烧脂肪。
感受到头骨已基本修复好，杨自在按照书中所说的方式，让后脑勺处的恢复先停下来。
他知道自己现在的最大问题：是那条已感受到小腿骨裂，与关节有些移位的右腿。
自己若能快速修复好这个，也许就真有办法活下去！
咬着牙，杨自在从大树枝上先坐起来。然后，坚持不懈地开始快速修复腿骨，以及韧带与肌肉。
这效果的确出奇的又好又快，消耗却也出奇的又快又狠！
满头大汗的杨自在，先是腹部肉眼可见的，迅速干瘪下去。
然后是全身的皮下脂肪，迅速的消耗一空！后来又开始消耗腿肌，腹肌背肌乃至胸肌中的能量，这些地方的肌肉，也在逐渐消瘦枯萎。
终于，右小腿上的骨裂与关节损伤，以及韧带基本上修复好了！杨自在虚弱的停止继续修复，费力的将右腿从树丫处挪出来。
尽管他的身体，由于剧烈的能量消耗，而变得虚弱不堪浑身无力。但杨自在还是十分开心的！因为至少没有浑身疼痛了，而且也让他深刻认识到：
那本《智慧能量与量子纠缠的关系和利用》，拥有让人不可思议的神奇！杨自在心想或许他能通过，书中一些方法自救！
杨自在寻思着，如今他最大的问题是在这悬崖中间，上不来下不去。身边除了一棵大松树，就是石头！
他无法获得食物，也就无法获得能量，去恢复甚至是增加体能。杨自在还是观察过面前这片悬崖的：
倒是并非垂直向下，也并非光滑如镜。
以工程师的专业眼光来看，悬崖的坡度比，应该不低于百分之五。关键是这石壁上由于风化，到处都有一些裂缝以及凹凸处。
杨自在心想，若是体力足够好又十分小心的话，还是有机会离开这该死的地方的。
可现在的最大问题是，他没法获得能量！有如大病初愈的他，哪来的力气？
反正也就这样了！无聊的他又回想起书中所载的内容。
内容其实就两部分：体内与体外。
