“爱丽丝~这个动作是这样的...”
示范过后，回过身来的蒂法抓着爱丽丝的手臂向上放平，接着又蹲下身矫正爱丽丝开立的双腿姿势，爱丽丝看起来有些抗拒的样子，但是面对蒂法虽然纤细但是实际上十分有力的双手，她的“挣扎”甚至无法形成有效的阻力，最后只能继续被蒂法“摆布”。
满脸的不情愿。
“记住哦，这是‘赞甘流格斗术’第一卷的第五个动作，能够坚持这样的姿势两分钟的话，我们就可以进入下一个...”
“啊啊啊，蒂法——这样真的很累诶，我们可不可以——”
“不可以——”蒂法不假思索地拒绝“我和拉斯特在第一次做操的时候就能坚持到第十个动作了，那时候我们才十二岁呢，爱丽丝也不想被十二岁的孩子比下去吧。”
“而且，可是你说的哦，想要身体健康、强壮一些，还特别嘱咐了我要督促你不放弃...”
哎呀，那是为了让你们常来的借口嘛...
爱丽丝内心无奈的叹气，谁知道蒂法竟然当真了，现在每天早上都非常精准的和拉斯特出现在五番街带着她做操，不过——
她真的不是这块料啊啊啊啊啊！
于是她将求助的目光转向了一便施施然坐在老旧公园椅上，悠闲地就着三明治喝牛奶、偶尔还拿起报纸瞥一眼的少年身上。
“别看我，我和蒂法都信奉着说到做到哒——爱丽丝你可是我们的‘姐姐’呢~也要以身作则哦。”拉斯特顿时抽搐着嘴角，一本正经的摆手拒绝。
“约定的事情，怎么可以随便改变呢。”
他可不敢...没有理由去阻止蒂法呀，而且锻炼身体确实是一件很好的事情，从内心上讲他还是非常希望爱丽丝“变好”的。
这段时间的交流下来，年龄这种东西作为同辈之间论资排辈的重要依据，三人早就互相说起过了，各自之间都当做是交好的朋友的关系也没有必要为了排个辈分说谎，所以都是如实告知的：
爱丽丝的生日是1985年的2月7日，拉斯特和蒂法的年龄在某次蒂法生日之后都变成了1987年5月3日——没错，爱丽丝是真的比两人都大上两年零三个月，拉斯特说她是“姐姐”一点也不过分。
不过单就行事风格和心理年龄上，拉斯特总是会让人忘记他实际上也只是个十六岁的少年而已，所以在得知拉斯特的年龄的时候，爱丽丝还是惊讶了好一会。
爱丽丝闻言，表情更是痛苦了，肌肉也变得酸痛、抽搐，秀气的面孔上刻满了不情愿、好累、好想休息。
蒂法做了好几年“领操”，此时倒也是真的看出来了爱丽丝确实感觉到了肌肉疲劳，于是也放松了语气：
“好啦，那就先休息五分钟。”
“yeah！”
爱丽丝顿时开心到几乎跳脚，不过颤抖的小腿肌肉限制了她的这个能力，最后只能无力地也坐在了公园长椅上。
“喏——这是从七番街带来的早餐，也给你买了一份，趁现在先吃点吧。”拉斯特从身后的包里拿出一个和他在吃的一样的同款三明治“蒂法可是很严格的哦——”
对此他可是深有体会。
“第三天的基准是一小时，爱丽丝你才坚持了三十分钟就这样了，这正是说明了锻炼的必要性！”蒂法叉着腰，严师模式上线，
“啊...”爱丽丝不好意思地捏了捏手指，因为个性安静，她确实不喜欢运动，五番街本身也不是个很大的地方，再加上没有什么跑跑跳跳的玩伴，这些年她可以称得上“锻炼”的活动身体的次数屈指可数。
爱丽丝的反应反而让蒂法感觉到了不好意思，于是语气也缓和下来：
“不过也是我的问题啦，毕竟爱丽丝其实也不是想要当格斗家...总之，昨天是二十五分钟，今天也是有了进步！很棒哦！爱丽丝！”
“——我接下来会放宽一些要求，但是虽然进度变慢了，结果还是会让爱丽丝能够达到‘赞甘流格斗术第三卷’的要求哦！”
“一定要做好准备！”
“嗯嗯，我会努力的！”这种被小伙伴所期望的感觉倒是唤起了爱丽丝久违的热情，捏了捏拳头给自己鼓劲，然后也循着蒂法和拉斯特的动作挪动着小屁股到了长凳的边缘，给蒂法让出了两人中间的位置。
虽然早上和艾米娜一同吃过早餐，不过经过了一番锻炼之后爱丽丝觉得在吃一点似乎也无妨，接过拉斯特抵来地三明治津津有味地咀嚼着。
三明治倒并不是什么特别美味的东西，两片面包中间夹着火腿片、西红柿片、生菜片和两片培根，除了形状规整、营养均衡以外没有什么出彩的地方。
说到底这也只是一般用来赶时间所以用最简单的食材拼起来的简单餐品，整体味道除了培根提供的一点咸味以外几乎都是原汁原味，而且还是拉斯特早上借用了“第七天堂”的厨房制作的，拉斯特在洗碗碟上的经验丰富，但是制作食物就没有那么精致——爱丽丝还是吃的很开心。
蒂法则是不挑食，再加上这是拉斯特亲手做的，所以虽然有些欲言又止的样子，还是微笑着把三明治吃完了。
刚刚吃过早餐显然不能立刻再次进入锻炼，拉斯特一把火处理掉包裹三明治用的油纸后，三人坐着开始聊起了天：
“爱丽丝待会还是要去露天咖啡那里帮忙吗？”
“是啊，花车坏了呀...哦，我好像把这件事情忘记了。”
“啊？”
“又坏了吗？”
“是的，”爱丽丝对着拉斯特点点头“是我不小心啦，之前没有抓稳花车从斜坡上面滑下去了，所以现在框架都散了啦。”
“之前和妈妈说起的时候，还想找绿叶之家的老师帮忙修理一下的，但是几次去都感觉他们好忙最后还是没有开口。”
“唔..”
“哈哈，那些孩子那么皮，也是没有办法的事情——昨天我还看见有一个男孩和其他孩子争吵着想要比比谁爬的最高，结果他们选的那个房子的屋顶质量...这里不会下雨嘛，所以我估计那个屋子主人也没打算修太好...”
“啊？有孩子受伤了吗？那我...”爱丽丝下意识地起身，她具备天赋“治愈之风”，虽然不是什么可以堂而皇之运用的能力，但是在帮助绿叶之家的孩子们这件事情上爱丽丝也不会犹豫。
“没关系，我都路过了还能让他受伤不成——就是他的屁股怕是要疼好一会儿了。”
拉斯特勾起了嘴角，好看的眉毛翘起、呵呵笑着心情十分舒畅，
完全看不出来就在几日之前，挥手间便碾杀了数十人的样子。
