重回2005,这次她要换个活法

第160章 唐新兰

“妈。你怎么又说我是鸡?”冯卯丹气的叉着腰鼓着腮帮子。

“好,不说不说,你以后会变瘦的。”郑樊敷衍她。

她却很当真的点点头:“对,就像二表姐一样小时候是个小胖子,长大后就又美又瘦了。”

郑佳颖:我真是谢谢你噢!

不用说,这肯定是杨秀娟在她面前说的。

郑佳颖跟大家聊了几句就换衣服去隔壁锻炼去了。

在家耽搁了一点时间,等郑佳颖到隔壁的时候,教练和孙晓彤都已经在等着了。

郑佳颖进去打招呼:“不好意思,我迟到了,您就是教练吗?您好,我叫郑佳颖。”

原本和孙晓彤坐在沙发上的女教练站起来,大概30岁,有1米65左右,穿的特别干练,留着短发,眼神犀利,面容严肃。

教练人长得利落,说话也很利落:“你好,我叫唐新兰,既然你来了,我们就开始吧。”

“好的,唐教练,对了,唐教练是怎么收费的?”郑佳颖觉得还是提前问清楚比较好。

“田俊承已经付过钱了,不用你们付。”

三个人转移阵地,去到之前她们跑步的房间。

“我以前也是部队的,只是后面受伤就退下来了,曾经是田俊承的连长。

去年开始在俱乐部担任教练,主要是教女子防身术、泰拳、散打、军体拳、咏春拳等等防身术我都会,后续你们想学什么我就一项一项的教给你们。”

“哇哦,教练你好厉害!”孙晓彤星星眼夸道,郑佳颖也有点羡慕,不过她没敢说话。

唐教练板着脸训斥:“我说话的时候你们别说话,问你们的时候你们再说,或者你们有什么问题要问就要先打报告。”

孙晓彤瞬间老实。

唐教练继续说:“今天第1节课我们先不学哪一套拳法,先教你们一点基础的防身术。

我们女子在体力上天生就比男子弱,所以不能跟人硬碰硬,要学会用自己的长处去攻击别人的短处。

比如挥拳,用脚踢或者用膝盖顶,或者用肘击。”唐教练边说边比划。

“这是我们的长处,要打的时候就要对着对方的弱点打,那么人体的弱点都在哪里呢?”

郑佳颖回答:“软肋、裆部、小腹、脖子、下巴、鼻子、眼睛、耳朵。”

唐教练欣赏的,看了她一眼说:“你说的都对,还有太阳穴和头部。

所以当遇到危险的时候,我们专门要往对方这些部位打,才有以弱胜强的可能。

接下来我们再讲讲什么情况下,应该如何反击,比如被人拖拽的时候,比如被人突然间勒住脖子的时候,比如被人抓手或者手臂的时候,比如被人按在地上的时候。”

接下来唐教练就一一示范各种情况下应该怎么做,自己示范完还让孙晓彤和郑佳颖一一尝试,做的不对的地方她再指正,力求做到最好。

郑佳颖有基础,基本上每个动作都能一次性过,但是孙晓彤没有基础就比较麻烦一点。

好在唐教练耐心非常好,一遍一遍的教,直到孙晓彤会为止。

一遍一遍的练,孙晓彤累的气喘吁吁,却也特别认真的一直在练。

唐教练对她们俩很满意,但是军人守时是刻在骨子里的,时间一到她就说:“好了,时间到了,明天我们再继续。”

本章未完,点击下一页继续阅读。

人气小说推荐More+

赘婿狂飙,下山后,我无敌了
赘婿狂飙,下山后,我无敌了
(赘婿无敌+热血爽文+装逼打脸+强者回归)六年前,赘婿叶林和老婆孙曼柔去昆仑山度蜜月,孙曼柔被抢走,叶林被推下山崖。六年后,叶林学透了五位女师傅的一身本领,强势归来!
七号校车
劈波斩浪
劈波斩浪
偏远农村长大的古新宇,因受青梅竹马的恋人远嫁却无力挽留的刺激,决心走出家门闯荡。凭着他嫉恶如仇、刚正不阿的一身正气,经过几年的磨练,终于成为一个万众瞩目的侠官。
寒星微光
嫡女重生回送死前
嫡女重生回送死前
*李卿棠本是侯府的嫡小姐却被调包成庶女,被姨娘和鸠占鹊巢的庶姐设计不仅自己惨死,生母和外祖家也落个悲惨的下场。一朝重生,李卿棠发誓要报仇,报仇第一步先找个聪明的大脑。听说生母慕家的表哥十分聪慧,李卿棠决定就从他下手。靠着自己天下无双的美貌,李卿棠轻松笼络住表哥,复仇之路一片大好,但后面事情的发展开始奇怪了。三皇子苏槐沐知道他的出生就是个意外,为了外祖和母妃的安全,他一心装病远离朝堂。但没想到会遇到
冬日暖
龙夫与鱼,有点甜
龙夫与鱼,有点甜
开局穿成一条小菜鱼,装备全靠捡。手比脑快的吴梦,为了救一只流浪狗狗被车撞,穿到一条小鱼儿身上,在这个弱肉强食的世界,为了让自己苟活得久一些,只得努力修炼。一朝修回人形,誓要彻底搅混这滩浑水,重建一个和谐的世界,然后逍遥人世间。“那我呢?”某龙委屈巴巴地发问。“当然是妇唱夫随啊!”吴梦拽着拐来的龙夫,不顾身后龙王的咆哮,瞬间消失得无影无踪。
梦录吖
梦回古代看我怎么生活
梦回古代看我怎么生活
不知是庄周梦蝶,还是蝶梦庄周。周清欢来到了一个陌生的地方。明明女儿身,偏偏以男儿装示人。没有雄伟的理想,没有傲人的技能,只想平平淡淡的活着…出于养家糊口的责任,只是顺应世事,一步一步走来。犹如蝴蝶扇了扇翅膀……周清欢只做自己该做的,岂不知,影响深远……或许这就是她来到这里的意义所在!
紫楪绽息