“沈溪。”
不多时，童子从外面拿进来一个足可以装下一个人的大木盆，然后倒满热水，接着从怀里取出一个白色瓷瓶，拧开瓶盖，把一股红色的液体倒入木盆之中。
一瞬间，整盆热水都变得通红，好似一盆血水，水面上还“咕嘟咕嘟”的冒着气泡。
童子把瓶盖盖好，揣回怀里，指着木盆说道：“把衣服脱了，进去泡着。”
沈溪很听话，乖乖的把衣服全脱了，整个人泡了进去，蒸汽淼淼，丝丝缕缕的寒气从沈溪的四肢百骸冒出，混合着油腻的汗液脱离身体，漂浮在水面上。
沈溪觉得浑身舒畅，曾经的苦痛似乎全都融化在桶里。
童子淡淡的说道：“每天至少要泡两个时辰。”说完，便不再理会沈溪，盘膝坐在蒲团上，闭目打坐。
两个时辰之后，沈溪从水里出来，擦干身子，穿上衣服。
沈溪只觉得浑身说不出的舒服，好奇的问道：“小师傅，你给我用的是什么药浴？”
“哪那么多问题？能抑制你体内的寒毒不就行了？”童子不耐烦的说道。
沈溪尴尬的伸了伸舌头，知道这其中可能有着某种隐秘，不足为外人道之，便识趣的没再多问。
“接下来是站混元桩。俗话说，万动不如一静，百练不如一站。正所谓，要把骨髓洗，先从站桩起。”童子背着小手，老气横秋的给沈溪讲解着。
童子不仅救了沈溪的命，而且沈溪曾亲眼见识过童子不畏严寒的样子，再加上刚刚泡的药浴效果显着，因此沈溪对童子说的话是言听计从。
“站混元桩双腿要宽于肩膀一点点，后背挺直，臀部后座，手要做成两侧撑开的大字桩形式。”童子一边做着示范，一边讲解混元桩的动作要领。
沈溪按照童子所说，马步站桩，手臂向两侧撑开，看起来像一个大字。
童子“啪”的一拍沈溪的腰，严厉的说道：“不要含胸！两条腿是激发你身体磁场的关键。如果采取大字桩，这样一个上下平衡、左右平衡的站姿，将更能让能量顺利贯通上升。站混元桩的时候，也是升阳气最快的时候。”
沈溪挺胸抬头，全身绷紧，不敢有丝毫怠慢。
“很好，保持这个姿势放松全身，让气血自然流动，直到四肢发热、气血旺盛，下半身有种生根之感。”童子对沈溪如今的姿势很满意。
从小到大，虽然师父也曾教过沈溪站桩，但是远远不能跟这混元桩相提并论。
沈溪仅仅站了一会，便浑身发麻，肌肉酸痛。
一个时辰之后，沈溪更是感觉腰酸背痛，难受至极，两条腿仿佛抽筋似的抖个不停。
这时，童子又拿来一个木盆，放在沈溪头顶之上，并倒满热水，还在两条手臂上各挂了一个装满水的水桶。
沈溪晃的更厉害了，隐隐有些坚持不住。
童子严厉的说道：“若是把水洒出来，晚饭就甭吃了。”
沈溪不禁翻了个白眼，心想小师傅这口气怎么跟师父这么像？真是人小鬼大，与他的年纪一点都不相符。
不过沈溪也知道，童子这是为了自己好，便咬着牙，勉力坚持......
