在进入训练基地的第一天，大家都是感觉到了军事训练的可怕，有人找到老何和副校长提议，说这些训练和篮球有什么关系，还不如找个篮球训练营，好好练球。
但是副校长和老何并没有理会，依旧是在一边观望众人被童安教官蹂躏。
第一天，早上的体能训练中，众人苦不堪言，与平日训练的不同，这些训练基地的训练项目，就是变着花样挑战人类极限，就连队伍里一向以身体素质最好着称的唐廷锐都败下阵来，在训练结束之后，直接累瘫在地。
随后就是篮球战术理论学习，令人意想不到，这一项竟然是由副校长来授课，众人都很惊讶，只有黄熙洋知道，副校长本就是篮球教练出身，理论方面，自然是学贯古今。
但是篮球理论太沉闷了，对于这些好动的年轻人来说，还不如上场来场实战，所以几乎所有人都在打瞌睡，只有黄熙洋稍微认真一些。
他本来就对这些战术理论有一定了解，听起来虽然沉闷些，但学习起来不算太困难。
对比体能训练，理论学习课只上一个早上，这段时间对于大家来说，简直就是福利，让众人可以得到调整。
中午吃饭之后，众人迅速回到宿舍休息，他们只有一个小时的休息时间，下午可是童安的主场，军事训练，谁也不敢懈怠。
午后，顶着最猛烈的太阳，十二人的队伍被安排在烈日下暴晒，这仅仅是最简单的军事训练，站军姿。
众人都感觉身体的汗水在不停流失，恨不得上天把那太阳给浇灭。
就在大家坚持不住的时候，童安叫停了众人，示意休息一会。
“报告教官，这些训练对于我们篮球水平有什么用？”罗少云忍不住问道。
童安回头看向罗少云，目光直勾勾的盯着后者，顿时让罗少云头皮有些发麻，但他随即回答道：“没有任何作用。”
众人愣住了，没想到童安这么直接，给出了这个答案。
随后童安便是说道：“你们不想练这个，那我们就换一个吧！”
说完童安的招牌微笑再度出现，众人顿时心生不妙，就连一向高冷的唐廷锐脸上都是出现了不安的神色。
十分钟之后，训练场中。
“快点！都给我跑快点！”童安挥舞着教棍，奋力大喊着。
而其他人则是在训练场尽情的挥洒着汗水，训练场了设置了不少障碍，本来是用来障碍跑的，既然东宁高中众人都不喜欢简单的，那童安就给他们上点强度。
如果说长跑训练练得的是人的肺，那么这短短的几百米障碍跑磨练的则是人的皮肉和灵魂，在童安激情的驱赶下，众人一时匍匐前进，一时攀登云梯，仿佛化身战场的士兵一般，满身都是泥垢。
黄熙洋奋力的越过最后一道障碍，冲刺一百米，直接累瘫在地，仅仅是十分钟，众人已经是倒地不起，这强度，简直就是地狱般的存在。
童安咧开嘴笑道：“怎么样，是想站军姿还是搞这个？”
众人不敢答话，忽然黄熙洋坐起身来，目光紧盯着童安，那眼神中掠过一丝兴奋，说道：“我想搞这个！”
