“徒儿，就先这样了，为师先走一步，你好好修炼，等你金钟罩大成后为师给你一个惊喜！”说完剑凌空就消失在了杨默面前。
杨默望着前方的瀑布，虽然有点心慌，可还是毅然决然的跳了上去坐台上，可才坐下去就被强大的冲击力一下子冲了下去，他又爬起来又被冲下去，反反复复了十多次二十次，终于适应了那股冲击力。
然后杨默坐稳后，闭目屏吸，脑海中回忆起金钟罩的口诀，可片刻后，他就发现了不对劲，金钟罩产生的灵气完全是自身的力量，并不是外界的灵气，换句话说，这本功法只能提高修炼者的新陈代谢，也就是说通过呼气吸气产生能量从而转变为真气，就是和最基础呢呼吸吐纳术是一样的道理，这种方法得来的灵气修炼太慢和外面吸收的灵气完全没有可比性，更和小绿传给他的凝气心法完全不是一个级别的。
“这不是就和我用5g网和2g网一样嘛……怪不得师傅说要锻炼我的毅力呢，可按照这样下去，要练至大成，得猴年马月啊。”杨默心想，可这有什么办法，自己选的路嘛，说完他又闭上了眼睛继续一呼一吸，一步一步的来，随着时间一分一秒的过去，他感觉自己全身的细胞都在呼吸，极其微小的力量从身体中被抽离出来，转变成的真气，在通过金钟罩功法的转换到各个细胞中，增加他们的强度。
虽然随着细胞强度的增加，抽离出的力量也逐渐变大，可得到的真气真的是少的可怜，自己掐了自己一下，还是疼的要命，感觉一点作用都没有，可是他逐渐发现，瀑布的水已经对他身体的冲击没有一开始那么大了，看来还是有些作用的。
这时候他突然猛的一下睁开眼睛，似乎是想到了什么。“小绿！小绿！快出来！”
“干嘛！本小姐睡觉呢！”小绿出来后没好气的说道。
“凝气心法和金钟罩产生的灵气应该是一样的吧，只是一个是通过内部产生，一个是通过外界产生。”杨默问道。
“按照道理来说，是这样的。”小绿回答道。
“那如果……我可以把凝气心法吸收灵气的过程融入到金钟罩里去呢，直接从外界吸收灵气再转换到全身细胞里，那这样修炼速度不是可以加快十倍百倍吗？”杨默又说道。
“你疯了！你这样会爆体而亡的。”小绿连忙阻止说。
“自从上次被人差点杀了以后，我已经看淡了生死！这点小东西算什么，不尝试怎么会知道会不会成功！只要施展凝气心法吸收完灵气的同时施展金钟罩！那就一定可以吸收进去！”说完他便施展了凝气心法吸收外界的灵气，在灵气即将进入他的身体前，瞬间又施展了金钟罩功法。
“哈哈，成了！没想到真的可以！”杨默成功后便大笑了起来，有了凝气心法的加入，金钟罩法诀的修炼速度大大加快了。
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