按照姿势进行蓄力，将全身劲沉至脚跟，如拉满的弓，发劲时蹬腿立腰瞬间把劲集中到身体的某一个攻击点，快如闪电，力如山崩。
这个没进入先天是很难的，但是进入先天后就很简单了。
杨林就开始把灵力和自身的身体力量配合进行练习，要达到身体形成条件反射，一出击便是内劲，带动灵力或者法力进行攻击。
这个不难，长时间练习就可以办到，反正还小，不缺时间，慢慢练着就是。
至于太极拳更高层次的化劲，这也是一种发力技巧，也是长期练习的结果，通过身体接触感知对方的力道走向进行泄力，达到四两拨千斤的效果。
有个例子，太极拳的大师，抓一只小鸟在手心里，在抬手起伏间，小鸟飞不走，就是化劲。
每次小鸟飞需要先起跳，脚一蹬的时候手往下泄掉小鸟的蹬力，这样小鸟就没有了借力点飞不起来.
小鸟收腿的时候又把力给它还回去，小鸟就一直在手心。这个应该就是太极拳的听功夫了。
听到别人的劲借力打力，这个听不是耳朵去听，是毛孔去听，在大量的身体对抗实战中去总结。
太极的黏字诀也是这样的原理，反正配合着法力慢慢练就是了。
陈三娘又有身孕了，不出门干农活了，以忙家务为主，前世的杨林自从读中学开始便少有在家陪父母，如今在世为人当然重视这份难得的亲情。
懂事的在家帮母亲做家务，陪母亲说话白天抽时间练练，在院子里比比划划，陈三娘看久了也不以为意，只觉得是孩子的玩闹。
随着时间推移杨林发现力量不够，身体素质还有待提升，特别是这个时候年纪还小。
于是每天运行大周天时都把灵力融入全身去滋养血肉。尤其是骨髓，这个锻炼起来特别难。
前世太极拳老师讲过，国术有虎豹雷音可以锻炼骨髓。
控制自己身上的每一处骨骼，肌肉，脏腑，经脉，一同有规律的颤动，所有的颤动声音响起来成一片，好像天空中的雷。
这就是虎豹雷音，用于锻炼骨髓，骨髓是造血的，练到易髓便是全身大换血，脱胎换骨。杨林倒不用这么锻炼，毕竟年龄小怕有损身体。
还是用灵气去滋养，这是从胎儿时期便开始的，练到最后造出的血液具有更强的功能。
用前世科学的说法便是，可以让血液中带氧量增加，有人可以闭气一个小时以上，伤口愈合加快，更强的杀毒排毒防护能力。
当然对于更强的仙侠世界，杨林对这个很期待。
随着时间慢慢过去，杨林发现一个很严重的问题，灵力滋养血肉固然提高了肉身，但是伴随着饥饿感很严重，身体需要补充物质，不像灵力可以吸收，这个长身体必须通过进食。
然而家里的情况不允许，所谓穷文富武。大家族的子弟可以通过补充灵兽的血肉，辅以珍贵的药浴。
这在这个偏僻到不能再偏僻的小山村是不可能的，所以杨林为便开始了自己的觅食之路。
