早起称重132.8斤，下降1.1斤，最近两天都是下降一斤啊，感觉好慢啊，第一天吃的苹果还能减轻点点饥饿，第二天中午没吃，晚上觉得贼饿啊。
还没力气了，不想动了，走路都觉得累了，下面的广场舞，不想动，累，没心情，真要命啊。
好困，好累，想躺着，头有点晕，没法量血压，不知道血压正常不，早起睁开眼醒的时候，心跳突然跳的特别快，感觉不太正常啊。
本来还想做运动锻炼下缓解脊椎酸疼的，一到晚上就不想动了，确实啊，以前哪怕夏天，都是下午1.2点的时候做运动的。等过几天看看吧，看啥时候有精力，不太累的时候再锻炼吧。
最近抖抖上出现了好多说，吃馒头喝凉水，会瘦成竹竿，吃馒头真的能减肥吗？咋有点不信呐？
百度搜了一下，确实有:“吃馍喝凉水，瘦成干棒槌”的说法。
馒头属于谷物，淀粉多，不过说是可以吸收，多余的才会转化，所含糖类也比大米少。
郝平凡试过很多方法了，其实少吃都会饿瘦，就是瘦的多少不同罢了。
坐在图书馆，突然觉得周围有个熟悉的可以信任的人，真的应该感恩，很幸福啊。
晚上回到家，郝平凡觉得好饿啊，吃了2个苹果，一个橙子，本来想要不不吃鸡蛋了，但是发现还是饿的难受，不吃其他的了，还是煮2个鸡蛋吧，吃鸡蛋补充蛋白质，促进脂肪代谢。不运动就不喝黑咖啡了。
吃了2个鸡蛋后，觉得有饱腹感了，不那么想吃更多了，怪不得要多吃鸡蛋啊。
有种是黄瓜鸡蛋减肥法，就是一天三顿，只吃黄瓜鸡蛋，在学校的时候郝平凡试过，好像还涨称了，可能是按照3337减肥法，前三天都是黑咖啡，中间三天苹果，后七天黄瓜鸡蛋，前面吃的太少，吃鸡蛋就涨了点。
3337减肥法其实就是把几种方法结合起来，共计32天，一个周期16天，说是可以减15斤，郝平凡一般都是只坚持前面几天。
具体就是:第一个3天黑咖啡，第二个3天苹果，第三个3天黑咖啡，第一个七天黄瓜鸡蛋，第四个3天黑咖啡，第五个3天苹果，第六个3天，黑咖啡，第二个七天蔬菜汤。
郝平凡觉得刚开始3天黑咖啡，比较好坚持，但是中间3天吃苹果比较不错，但是紧接着就又开始黑咖啡了，就不太容易了。中间一开始吃，就不太容易完全辟谷了。
早起郝平凡定闹钟是5点，但是闹钟响了，眼睛特别疼，脑子也疼，昨晚上快12点才睡的，不知道为啥又失眠了。
加上最近感觉身体精神特别累，没有力气，连抬胳膊都觉得累，浑身没劲，也没精神头，不想动，懒得动。
不知道是不是休息不足，好累，感觉很暴躁啊，例假咋还不来啊，听说快来例假会很暴躁。
郝平凡想做操心有余而力不足啊，全身心的疲惫，精神状态很累，提不起来精神，不知道究竟什么情况。
中午吃了米饭，没有糖醋里脊了，减肥没有淀粉，会有很大的饥饿感，哎，好烦啊，为什么别人不馋碳水啊？
