早起称重134.6斤，晚上跑了好多次厕所，所以哪怕昨晚吃了好多东西，还是下降了1.7斤。
坐在郝平凡正对面的人，每天都会带零食在桌子上吃，哎，别人吃都不会胖，真是羡慕啊，长久来说，应该养成易瘦体质啊，但是目前来说不太现实。要不省钱啊。加油吧！
郝平凡觉得好困啊，但是趴着又没啥安全感，睡不着，也担心天气冷，睡着会感冒。
郝平凡刷视频刷到吃炸鸡，以前在家美团外卖上韩式炸鸡真的是好贵的，几块就要25块钱。真的是只要加上韩式或者日式，都要死贵死贵的。寿司也是特别贵，利润真高啊。
郝平凡觉得好想吃肉啊，鸡腿，鸡肉，鸭肉，炸鸡，牛肉，猪肉，真是不挑食啊。平时有吃的时候，不觉得东西好吃，每次只要减肥挨饿，就会想吃各种食物了，把食欲放大，美味也放大了。
年纪大了，身体代谢能力太差了，没有年轻时有活力了，但是更多的是没有以前有魄力有毅力了，都是半途而废，不能坚持了。
辟谷第一天的时候，真是太饿了，一直在喝水，每当饿的难受的时候，郝平凡就在想，要不吃点东西加锻炼减肥吧，或者换种方法，其实都是自欺欺人，都是自我安慰啊，哪种方法没尝过啊，结果如何呐？看现在体重就很显然了吧。
郝平凡觉得自己智商情商都很低，挺有自知之明的。
郝平凡想想确实没啥爱好兴趣，除了吃喝，看小说吧。别人还能玩个游戏，聊游戏。
一个连游戏都不感兴趣的人啊，确实挺无趣的。有时候也会下载个消消乐，但是在哪一关过不去就不玩了，直接卸载了，不会上瘾，或许没长久性。
毕竟玩到中间必须要花钱才能过关，那就没必要了，穷能防沉迷啊。
吃了东西后，再重新开始辟谷，真的感觉从早起就一直是饿的状态。以前郝平凡就听说过如果前一天晚上吃的多，第二天早上就会饿的早，而且会感觉特别饿。
最近上热搜的一个女生在减肥训练营，由于一个鸡蛋的问题和食堂阿姨起冲突了，如果只是这样倒还好说，毕竟可以说不按照食谱规定来。可是事情发展到食堂阿姨带人去打了女生，这问题就严重了啊。
减肥训练营在避重就轻，把事情都推到女生身上，可是除非女生骂人打人了，否则无法解释食堂阿姨的打人行径啊。
真是花钱买罪受啊，一个月好几千，还吃的特别差，吃不饱，吃的坏鸡蛋不新鲜的菜，图什么呐？或许是训练营有健身器材，有体操课。
或许是大部分人都是不自律控制不住自己的人吧，也觉得教练是专业的。但是良莠不齐啊，并不一定就是专业的，饮食也不一定是好的。
大部分还是让你花了好多钱，确实节食减肥，并不能满足想要的营养全面，健康食谱。
少吃挨饿，不去训练营也可以做到，当然有钱人，那就另当别说了。
网暴很可怕，人肉也是，键盘侠更是要命。所以人活着，要对得起良心，不违反法律，谨言慎行。行的端，立的正。不能存在侥幸心理。
有时候发生不合理行为，也确实需要大多数人的呼声。有些出轨小三确实需要曝光。给别人警醒。
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