前一天没有称重，周五吃的炸鸡，还有烤肠，今天早起体重135.2斤，上升了0.8斤，周末吃了烤肠，其他的应该是健康不涨称的吧，要是不说减肥的话，体重还算保持的不错。
郝平凡周末煎了烤肠，大早上胃口就这么好，也吃不腻，吃了苹果，黄瓜，把屋子收拾一下。
抖抖上有人给郝平凡评论是三个抠鼻孔的表情，当时发的是甜食面包肉松之类的，刷到的时候还在想，为啥要评论这个表情，很微妙啊，再一看日期月初的。
郝平凡觉得应该是别人看到觉得减肥不应该吃吧。
郝平安刷短视频，比较热门的，就是一个250多斤的胖子减肥但是又复胖了，最让人讨论的不是减肥，而是有剧本的引起争议引导别人评论。
原先几个月都是发的大多是黄焖鸡披萨之类高热量食物，都说吃的有一个鸡舍了。
中间穿插着剧本一样的被甩、和好再甩再和好，然后就拍哭的视频。
最近的话视频里男主角出现了，但是评论也是觉得是一直都有的。
郝平凡被筷子木刺弄得伤口快好了，真慢啊，没法洗头洗澡。
收拾东西，又不知道碰到哪里了，手背皮蹭破了，真是皮太薄了，容易破啊。
郝平凡觉得买东西自己做，确实很划算啊。买的种类还多，蔬菜补充营养，比较健康。从小不爱吃菜，只喜欢吃肉，身体有炎症，生病了会不容易好。
有炎症的话，有伤口不容易结痂愈合，还特别容易口腔上火，口腔溃疡。
再加上郝平凡不知道啥时候长的痔疮，严重的会便血。需要吃消炎药消炎。
小灾小病的，虽然不是生命危险，但是折磨人是难受的。
郝平凡晚上的时候感觉到小肚子有点疼，算算例假快来了，希望赶紧来吧，不过感觉不能趁周末来了，不过没事。
郝平凡还是决定按照原计划下周进行辟谷清肠吃了一周食物了，胃口越来越好了。饿的越来越厉害了。
郝平凡觉得吃的太多，血压有点高吧，觉得头疼。
要是辟谷不行，那就吃鸡蛋吧，看看能不能运动下，暴汗衣不能机洗，只能手洗，会滴水，那当时候用盆子接吧。
棉袄好久没洗了，洗了后，郝平凡发现刮大风了，特别厉害，一刮风天气就降温了，希望棉袄赶紧干吧，要不天冷，没厚衣服穿。
晚上躺床上，郝平凡都感觉有点冷了，天气还是热点好吧，比冷了强，风吹的容易受凉，加上现在病毒厉害，容易在受凉机体免疫力低下的时候，趁虚而入。
郝平凡中午切了一整个青萝卜，放了蚝油味极鲜黄豆酱油醋汁，把辣味掩盖了，煮了龙须面，吃到最后感觉有点咸了。
晚上吃了小葱炒鸡蛋炒白玉菇，煮了龙须面，第一次吃白玉菇，感觉还好，有蘑菇的味道。
吃了龙眼，感觉不甜，不太新鲜吧，或者不是应季水果，不过能尝尝，补充营养还是不错的。
郝平凡取关了那个挑战35天辟谷的博主，还没坚持成功呐，即使知道是卖货的。但是出乎意料的居然是让人交学费参加辟谷减肥营的。
