一般来说，不知道太古时期如何，但至少在太古大劫之后，有记载的现在，从行气期起，太虚界灵修便要开始进行灵湖炼体的过程，增强身体的强度和力量，以对抗行气期突破大境界时所需面对的那能无视灵力手段对渡劫者进行攻击的天劫。
所谓灵湖炼体，即按照功法运行的脉络，对身体的七大主要脏器进行淬炼，达到提升身体强度和力量的目的。具体而言，即是引渡体内灵湖中的湖水，按照灵诀功法的运转路线，对心、肝、脾、肺、肾、胃、胆进行持续不断冲刷淬炼，自内而外地让肉体的强度越来越高。
行气期一重天，灵修即开始将灵湖中的湖水向心脏引去，对心脏进行淬炼，从而提高身体灵敏度和反应速度，同时增加心脏的强度及韧性。待心脏基本淬炼完成，即可引渡湖水向肝而去，对肝脏进行淬炼，而修炼者的境界也从一重天突破至二重天。
意即是说，灵修行气期的小境界，以七大脏器的淬炼程度为标志。
心、肝、脾、肺、肾、胃、胆这七大脏器，各有各的重要性，当各个器官淬炼完成后，便能对应地获得不同的强化效果。而当灵修把这七大脏器全部淬炼完成，其境界便从七重天突破至八重天，这个时候，这七大脏器便会因全部得到强化而产生一种连携强化反应，这种连携反应因人而异，并能在八重天进一步提升。
当连携反应提升完毕，灵修便进入行气期九重天，算是完成了灵湖炼体的全过程，只差进行最后的调整与积累，即可在已经获得全面提升的躯体十二窍穴中，开辟新的灵湖，伺机而动，踏入玄窍期。
如今，姜云已经初步将灵湖引入心脏，开始了对心脏的淬炼。感悟这种全新的修炼体验，能够为行气期接下来陆续要开启的新的脏器淬炼过程，提供重要的帮助。
此外，慕容玄给予姜云的那两本圣品道法，他也想看看以如今他十寸灵湖的灵力水平，能否初窥门径。
“那你便在此处静修吧。”慕容玄道，“陆姑娘若是来了，我自会告知她你的所在。”
“是，多谢掌教师尊。”姜云道。
“嗯。”慕容玄转身御起一朵云，刚要离开，又似想起了什么，回头道，“对了，别忘了，十一月三十清晨辰时五刻之前，到达帝源峰下的主殿门前广场之上。届时，本次太虚之战的西州队伍，全部都会在这里集合，沙场点兵。”
“好。”姜云苦着脸道，“弟子记住了。”
话虽如此，但姜云眼中却神采奕奕。
目送着慕容玄远去，他感受着体内澎湃的灵力，想着那太虚之战上或许有许多实力像是沈长庚甚至比沈长庚还要强大的对手，他不禁涌起阵阵期待，迸发出炽烈的斗志。
“太虚之战么……”
“哼……我会用事实告诉你们，境界……代表不了什么……”
