潘南榭笑道:“食物是提供人体运动能量的基础。也是确保人体生命所需的能量来源。即使你不动，生命也在运行，也在大量消耗能量。”
顿了顿，潘南榭组织了一下语言，说道:“很多人都想要活个一两百岁，尤其是豪门世家的特权阶层人物。健健康康的。其实，这对于一些传说中的修真者不是难事，而对于生活在灯红酒绿红男绿女的都市里确实有点难。”
慕容罗敷瞬间听出了潘南榭的潜台词，目光一亮。
潘南榭继续说道:“普通人只需要把嘴巴吃东西，也就是吃饭饮食这一件事弄明白就够了。怎么才算弄明白呢？只有两个点，忌寒凉，薄滋味。我们吃进肚子里的任何寒凉的食物，到了肚子里之后的第一件事就是需要被我们的身体体温能量捂热了，然后才开始消化分解这个过程。是非常消耗能量的，所以我们如果懂得吃任何东西都只吃接近我们身体体温的，就这么一个原则，就能节省我们身体大量的能量，减少没必要的消耗，这是长寿的第一原则。第二个点，吃任何东西不要追求过多的滋味。有一个真相被我们绝大部分人都忽略掉了，那就是无论我们嘴巴吃什么味道的东西，一旦到了胃里，我们的身体都会把各种味道的食物进行净化分解，也就是无论嘴巴吃什么味道的东西，到了肚子里，都会把它变成几乎没有味道平淡的东西才进行吸收。这一点非常重要，如果你能听得懂，就应该明白，既然无论吃什么味道的东西，同样都是要把所有的味道分解过滤掉才开始进行消化吸收，那就不如我们干脆直接吃味道比较淡的食物不就行了吗？这样对我们的身体又容易吸收，又减少能量的消耗。记住一个原则，不耗就是养，这是长寿最重要的原则。顺便再说一个很多人并不知道的事实，凡是吃东西都追求比较重口味的人，什么爱吃过酸、过辣、过甜等等，这样的人脾气一定很难温和，更很难长寿，因为这些味道进入身体，我们的身体会把这些当成毒素一样进行分解。也就是我们嘴巴喜欢吃的酸的、甜的、辣的各种味道，对于身体来讲，他们识别这些味道，其实就认为这是一种毒，嘴巴在吃味道，肚子其实就等于在吃毒，这些味道进入我们的脏腑，影响我们的身体气机的运行，所以就会带来情绪的不稳定，所以从另外一个角度来讲，情绪脾气大的人是一种身体内在毒素淤积过多，甚至也可以直接的讲，这是一种中毒的表现。这一点有多少人会信呢？”
潘南榭环视一周，看了看在座的所有美女，淡淡笑道:“其实，说一千道一万，还是那两个字，自然！一切以自然而然就好。”
公孙清露嘴里喃喃自语了什么，然后双眼直视潘南榭，问道:“什么是自然？”
潘南榭笑道:“呃，自就是自主自动的意思，这个然呢，这个然字就是这个燃字的本质，它就是燃烧的意思，那自然呢，就是自主自动的燃烧，其实呢，这是整个宇宙最普遍的现象，从我们地球上来讲呢，又是地球最宏大的背景，那我们晚上看到满天的繁星啊，这里边呢，90%多的星星都是恒星，都是像太阳一样在不停的进行核爆炸的这种大火球，都是百万级当量的这个核聚变的这个核反应堆，所以我们之所以能看到他们，就是因为他们在不断的燃烧，而且在自主的进行燃烧，那我们想想啊。那么一个宏大的宇宙背景全是一个个数百万乃至上亿当量的核反应堆，那宇宙的这种自然是不是最常见的事情呢？那从呃，小的方面来说，从我们自己来说啊，它本来甲骨文的写法就是我们的鼻子，那代表了我们的自信，就我们经常自我介绍的时候，都指着我们自己的鼻子说我是谁谁谁，对不对啊，代表我们自己，然呢，呃，代表的这种光明生发出来的这种状态，就是展现出来的这种状态。所以从我们自己来讲，自然就是我们的自性显现出来的这种状态。”
公孙清露好奇地问道:“自然就是自燃？”她觉得这个好新奇。
潘南榭笑道:“你可别跟我偷换概念。真正的自然是规律，一直存在的规律，不以天地人为转移的恒久不变的规律。咱们说的是宇宙万物自然状态，这么说吧，宇宙里有星球，星云等等有几个状态，第一呢，这些恒星啊，通过燃烧呃，聚变出来重元素来，这个形成生命，比如说我们身体里边都得含有什么呢？钙、镁、氮、磷、钾呀等等这些重元素是吧？那如果没有这些恒星的聚变，就产生不了这些元素，整个宇宙里只有氢和氦，那就没法产生高层级的生命了。第二个呢，这些恒星通过核聚变，通过燃烧放出光明来支撑生命的发展，比如说地球，如果没有太阳的照耀，那地球上什么东西都没了，是吧，就没有生命了。还有一点呢，可能更重要的是，嗯，信息呢，是通过光来传播的，据我们目前所知，光是承载信息最好的载体，所以整个宇宙信息可能都是要通过恒星们燃烧放出的光来传递这些信息。那为什么那么多恒星都要燃烧啊？”
“燃烧？”众女嘴里都在轻轻重复着这词儿。
