张一峰不知道内功是否真的存在，为此，他还专门去请教了爷爷。
据爷爷说，所谓的内功只不过是夸大其词，但‘气’却是真实存在的，只不过连城的人很少，祖上曾有人达到过那个境界，可并没有留下什么证明。
而老爷子练了一辈子外家拳，对内家拳知之甚少。
这一天上午，张一峰见天气不错，在保护站的树林里独自练起了形意拳。
那些玄之又玄的东西，张一峰不懂，也不想去探其究竟，但这并不妨碍他在练拳的时候融入他自己的想法。
在他看来，所谓的内家拳，不同于外家拳的直来直去，在攻击的时候更追求蓄力，以求瞬间爆发，克敌制胜。
经过反复的演练、尝试，他也摸到了一些窍门。
比如说，想要瞬间爆发力强，那筋骨、肌肉、关节的力量必须要强，并且要懂得筋骨、肌肉、关节协调如一，再加上发力的瞬间，劲力全力以赴。
只有这样，才能将看似一分力，打出五分力、十分力甚至更强的效果。
横拳，开胯，发动胯关节，脚踩、腿蹬、转胯，以脊柱支撑拨成弓形，带肩、催肘、催手，挥拳的瞬间，劲力爆发。
劈拳，开胯，脚踩、腿蹬、胯翻，脊柱如龙，似浪一下翻起，传到至肩，带肘、带手，劲力由脚底至手，劲力爆发。
崩拳......
越练越顺手，张一峰不断将自己的想法融入其中，不断尝试各种发力技巧。
再次将所有招式连贯演示了一遍后，张一峰只觉浑身充满力量，有使不完的力气，但他知道，这只是一种错觉，强的不是他的劲力，而是瞬间的爆发力。
看到一旁的大树，张一峰有一种跃跃欲试的冲动。
可他又不傻，那大树长了多少年了，多硬啊，拿自己的血肉之躯硬碰大树，他又没有受虐倾向，可还想试试自己的劲力练的成果。
转身回家找来一些已经不用旧棉衣，将树干缠绕了好几圈。
用拳头敲击几下后，感觉不是那么扎手，才对着树干练了起来。
此时，张一峰不在拘泥于电影的十二形拳要求，更多的是出于个人的兴趣。
虽然形意拳招式众多，五行拳、五行连环拳、十二形等合计近三百式，但张一峰更喜欢其中的五行拳和五行连环拳，简单直接！
“砰、砰”
树干被敲的直响，直径半米粗的大树，连续被这巨大的力道撞击，不停的晃动，即便是盛夏，仍有大片绿叶纷纷落下......
