网球王子:最强网球部

第13章 规划训练

每天需要进行七项基础训练。

一、挥拍1000次。

二、3000米。

三、球场折返跑100次。

四、腕力训练。

五、腰腹训练。

六、定点击球训练。

七、每三天最少进行一场比赛。

这些都是普通部员必须完成的,主要目的是强化身体素质、提升控球力。

手冢以及不二的训练量则是在这个基本上增加百分之五十。

这七项训练相比冰帝之前高出不少,一开始还有人不太情愿,拖拖拉拉的不认真。

结果听到亚久津说,凡是超过3次无法完成训练,就直接从网球部开除,立刻都变得老实了,态度端正,没有人想被开除,传了出去会非常丢人,反抗不了,只能玩命训练了。

下午网球部出现了5辆大型货车,众人好奇的围了上去,猜测着里面装的是什么。

随着榊顾问与一名看似领头的人物进行了一番交谈后,近20名工作人员开始分头行动,分别打开5个了货柜,将里面的物品搬了出来。

“这是新型发球机?咱们网球部这么有钱吗?”

“是啊!整整十台啊!”

“难道是学校给咱们网球部出资购买的。”

“别多想了,光这十台新款发球机就价值不菲,更别说还有其它的器械了,学校可没有这么大方。”

听着这些议论之声,手冢看向旁边。

“亚久津,你知道是怎么回事吗?”

“大概知道一些,等会我去和顾问确认一些事情,就可以确定了。”

毕竟这个时间段能给网球部进行升级的只有迹部景吾了。

现场的工作人员非常快捷的把所有机器安置好,进行了调试与测试,确认无误后快速撤离,效率倒是挺高。

“顾问,这些机器价值可不低,谁这么大方。”

“一名学生赞助的,具体是谁不清楚,不必多想,开学后就清楚了,训练结束后,来教练室一趟,确认正选的选拔方案。”

“是,顾问。”

见顾问离开,部员都围了上来,七嘴八舌的询问起来。

“安静,场地设备充足,所有人分组使用,现在开始练习,解散。”

亚久津不说,众人再好奇也没有用了。

“手冢、不二你们从今天开始增加一项多球连打的训练项目。”

多球连打?

“不错,一次性回击多颗网球,这有利于提升你们的反应力,控球力,击球速度,我会给你们进行演示。

亚久津走到场内,调整了设备的发球参数后,叫来了一名部员在对面协助操控机器。

“你们两人仔细看好了,不要眨眼。”

对面的部员受到示意,开启了发球机,一阵机器转运的声音响起。

3秒后,十颗时速达到205mk/小时的网球,几乎不分先后的被弹射而出。

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