杨宇一行回到京都杨府后，鲁万成与何红兵因为要组建各自的研发团队，白兰玉也要筹备自己的研发小组，就一同离开了杨府去学校了。
夏芸、唐姝和阿依古丽三个女孩留在了杨府，杨宇说道：“我们回学校，还是在家里住一晚呢？”
唐姝说道：“我希望在家里住一晚，你可以教我练内功吗？听阿依古丽说你的的内功已经很厉害了。”
阿依古丽也说道：“好呀！我与唐姝姐姐的想法一样，希望宇哥哥教我内功，明早去上学就行了。”
夏芸说道：“小宇，你曾经许诺过要教我高级医术的，至今都还没有教我，今天就有时间教了吧？”
杨宇说道：“这样吧，我的内功修炼有些复杂，也不一定适合你们修炼，我将无名堂的内功心法口诀传给你们，夏芸姐已经有一定的基础了，让她指点你们打基础，等大师兄龚华生回来后，再进一步指点你们，至于夏芸姐要学的上乘医术，只有慢慢地不断积累才行，我可以把我师父的心得留给你去参详，你的功力今天晚上我可以帮助你提升一下。”
杨宇将三丝凤凰之气裹挟着龙门的内功心法，渡入了夏芸、唐姝和阿依古丽的头脑之中后，说道：“你们既然心意已决，要学习这门内功心法口诀，那么，就要保证一辈子，以国家强盛、民族复兴为己任，能做到吗？”
“能！”三个人异口同声地回答道。
“好！那就将头脑中的内功心法口诀熟记后，开始修炼吧。至于你们体内的那一丝气息，你们不去管它，它会顺着你们运功的路线，帮助你们滋养经络和血脉的。夏芸姐也重温一下功法，有几处略有不同，你一定要将原来不正确的地方纠正过来，然后指导一下两位妹妹的修炼，我去煮晚餐了。”杨宇说完就出了客厅。
夏芸等三女顿时进入了修炼的状态，海量的信息在她们的头脑中出现。
夏芸显得较为淡然，她已经有过之前杨宇的教导和传功经验，迅速地将几处不一样的地方找了出来，按照现在的正确功法进行了修炼，也体会到了修改过后的口诀，更有利于经络的拓展和功力的增长……
唐姝是一个心思聪慧过人、不服输的女孩，对学习新知识有特别的接受能力，信心虽然很多，对她来说还不算太难，很快也就将口诀记了下来，并且开始运功练习了……
阿依古丽因为年纪最小，文言文知识有所欠缺，理解起来就有不少困难，她也是一位十分优秀的女孩，根据自己已学知识，再结合功法口诀的上下文的意思，不断的理解加推测，也让众多的功法口诀信息印入自己的脑海中，她比较谨慎，没有立即着急着去尝试修炼，而是反复地琢磨着功法口诀的整体内容……
阿依古丽看到夏芸已经起身后，就追了出去，请教起了夏芸关于对功法口诀的理解问题来。
夏芸将自己的理解全部讲给了阿依古丽听后，阿依古丽默默地记了下来，感谢了夏芸姐后又去等唐姝去了，结果，阿依古丽最终将夏芸和唐姝两个人的理解，对照自己的理解，综合成了一个自己认为比较完善的心法口诀后，才开始了她自己的运功修炼……
杨宇没有管这些事，他去买了菜，回家之后，精心为大家做着丰盛的晚餐。
在吃晚餐的时候，杨宇将内功心法口诀的整体内容讲述了一遍，让夏芸等三女都有了更深刻的理解。
杨宇又将运功、练功的要诀，以及注意事项等，给夏芸三女详细地作了说明。
杨宇提醒唐姝和阿依古丽，在她们的体内各有两丝气息，今晚必须要通过练习内功将之化为自己的功力，为以后的修炼打下坚实的基础。
唐姝和阿依古丽两女对练功都有些迫不及待了，就连杨宇做了一大桌的菜都不感兴趣了。
杨宇说道：“修炼也不要急在一时，我花了两个小时，专门为你们修炼内功、增强营养而做的一些药膳，我们必须一起将这一桌菜消灭了之后，你们才去修炼。”
唐姝看着一大桌菜，语气坚定而自信地说道：“好！加油，我们一起消灭它们！”
夏芸和阿依古丽也埋头苦干起来……
杨宇看着三个女孩子大口吃着自己做出的饭菜，非常开心。
晚餐过后，三个女孩子又将碗筷和厨房收拾干净。
杨宇自然是去到书房写字看书去了……
大约到了十点钟的时候，夏芸来到了杨宇的书房里。
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