翌日清晨，杨宇依然是六点半钟准时起床，迎接东方那清新的第一抹阳光。
杨宇和卢家昆两人在院坝里活动，不一会儿龚伯、陈仁、龚珊、杨芳、丛莉、巩姗和杨蕊、肖雯也都到来了。
大家活动了四肢后，就做起了健体益智四十八式体操来。
杨宇的主要目的，就是为了让杨府内的所有人都学会这套体操，以达到大家强身健体、敏思益智之功效，从而传授给亲朋好友，扩散出去让更多的人受益。
杨宇边做操边讲解，详细介绍了每一式的动作要领和基本规范，以及对人体各器官的影响作用。
健体益智体操做了两遍以后，龚伯和陈仁两个老头就离开去煮早餐去了。
杨宇与卢家昆一前一后，带着杨府中住着的女孩子们，包括包惠也在一起，围着别墅的内围墙小道开始了晨跑，有些地方还是走捷径，跑了一圈下来，也足足花费了二十分钟，充分说明这个别墅还真的很不小了。
别墅的院坝共有四个，大家就分头在院坝里练习起自己各自的功夫了，杨宇一直都与卢家昆一起练的，今天早上也不例外。
今天两人在对练时，杨宇以自己的内气对卢家昆的真刀，结果显然是飞刀不能近身，让卢家昆大感郁闷，最后还是杨宇解除了他的疑惑，杨宇用内气化刀，将围墙边一棵大树的树枝斩断，他终于相信杨宇的内气已经化实了，这也更加激起卢家昆不服输的争强好胜之心，杨宇都已经又去练针法和针技了，他仍站在院坝中不断练习着自己的飞刀……
在吃早餐的时候，包刚给杨府送来一家三口人，中年男人姓徐，名叫徐守强，高高胖胖五大三粗的，的确很强壮，女人全名叫蔡根香，女孩子约十八九岁，是他们的独生女儿，名叫徐雅琴。
包刚给杨宇介绍说道：“这是我二十年前收留的两个人，如今结成了夫妻，又有了一个孩子，孩子也快十八岁了，今年也刚好中学毕业，他们一家人唯一的本事就是煮饭做菜，中餐、西餐都还不错，我看你家中需要人手，就给你送过来了。”
杨宇高兴地说道：“还是包大哥想得周到，我刚准备去外面招几个人来煮饭和清扫院坝的，你就给我们送人来了，太好了！龚伯，请你给徐叔和蔡姨他们安排一下吧。”
“包大哥还没有吃早餐吧，就在这里将就吃一点？”杨宇又补充说道。
“我已在家里吃过了，今天李家找我商量点事情，我要去赴约了，另外，也叫你姐姐她们准备一下，最近有船去米国，包惠她们就要过去读书了。”
“那你就去忙吧，这对你们包李双方都是有利的，却唯独对那个洋鬼子不利，但商人都逐利，李诚也不会例外，帮他肯定是要帮的，但在谈交换条件时，也不能对李家的手太松了。”
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