中午自己做了一大盆酸菜鱼外加一个一盘鸡腿，美滋滋的吃完饭午休了一会，在一点半的时候陆谨戈来敲门了。
姜梨跟着他来到训练的地方，这边有着和学校相似的操场，只不过这边的操场要大一点。
注意到了她的视线，陆谨戈稍稍介绍了一下，“这个操场一圈大概是五百米左右，待会我们先测试一下你的体力上限，然后我会替你规划出最佳的锻炼计划。”
姜梨理解的点着头，她视线落到了其他的地方，操场旁边有着好几栋建筑，据陆谨戈介绍，那边是一些图书馆、休息室。
这些战士完成了他们的训练之后剩下的时间可以在那边休息玩耍一会，继续往前走，操场的前面是一大片的空地。
空地上有着很多的障碍物，看样子应该也是一个训练的场所。
花了一点时间把这边转完，陆谨戈看了一眼时间，见差不多了便把姜梨带到了操场上。
“以后你集合的地点就是在这里了，现在已经到了训练时间，你先在操场上跑一会，等实在受不了了再停下。”
姜梨看了眼熟悉的操场心中无奈，没想到她毕业了还要来操场，要知道上大学她最痛恨的就是体育课跑步了。
呼了一口气，她热了一下身就直接开始了。
一圈跑下来，她感觉自己还行，第二圈也轻轻松松的完成了，等到了第四圈的时候姜梨开始喘了。
她的脚步慢了下来，但还能坚持，在一旁记圈数的陆谨戈有些意外，她这体力还不错啊。
调整着自己的呼吸，姜梨又顺利的跑完了两圈，等到了第八圈的时候她才感觉呼吸不畅。
周围正在训练的人余光瞥过，他们心中不停地说着卧槽，要知道八圈，四千米，一开始就能坚持下来的人可不多。
等到了第十圈，她才停了下来，停下来的那一瞬间她腿瞬间软了下去，整个人跪倒在地。
陆谨戈扶着她站起来，眼底含笑，“你做的很不错，十圈已经算是很好的成绩了。”
姜梨听见十圈这个数字也微微讶异，“我跑了十圈？”
陆谨戈肯定的回答了这个问题，“是十圈，根据调查显示，你大学的时候八百刚刚凑在及格线上，工作的时候也没有出去健身。
所以我猜测是穿梭门或者另一个世界的食物改变了你的体质，不过总的来说，这也算一件好事。”
听见他的话姜梨有些微微的尴尬，主要是大学谁还想跑步啊，她天天光吃不锻炼，八百能及格已经谢天谢地了。
“你先休息一下，待会这边还有一个力量和速度的检测。”
姜梨听完僵住了，“还有两个测试？”
陆谨戈看见姜梨崩溃的样子没忍住笑了一下，在看到对方视线看过来，他一只手握拳放在嘴边，咳了两声。
“咳咳，这两个测试很快的，就是顺便检测一下。”
他都这么说了，姜梨只能同意了，时间过得很快，她很快就完成了剩下两项的检测。
检测结果出来，她的速度和力量都处于中上水平。
陆谨戈翻了翻手中的检测表，“今天的测试就到这里，待会你回去之后记得放松一下肌肉，明天你的训练表就能出来了。”
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