第二天上午，纽顿希斯基地就响起了热火朝天的喊声。
体能教练加德纳带着一帮20多岁的小伙子们进行着跑圈热身，由于联赛两连败，卢伟惩罚这群小伙子们绕训练场跑15圈才能开始今天的训练课，就连已经41岁的雅斯科莱宁也不例外，老门神也没有抗拒，谁让这两场比赛的门将是自己呢。
要知道，纽顿希斯训练基地的一线队训练场可不是普通的一块足球场大小，而是由三块足球场两横一竖拼接成的，做那么大就是为了能满足各种训练需求，所有的球员都可以进行分组训练，也不会互相干扰，这样一块训练场一圈足足有500米，15圈就是7.5km。
好在卢伟也不是那么不近人情，跑圈惩罚完后的体能训练强度下调了不少，避免有人因此受伤。
FC联曼的球员们都是职业素养比较高的，每一堂训练课都非常认真地完成，FC联曼平时的训练量是比较大的，以前卢伟认为低级别联赛的比赛不足以锻炼这些有着光明未来的球员，所以平时的训练课时长都很长，而且都是以身体和技术为主，只有在比赛前几天才会进行针对性的战术训练，除非遇到像联赛杯决赛这样关键的比赛，卢伟才会长时间演练战术配合。
而且有马赛医生和加德纳的帮助，对每名球员的体能都进行了分析报告，根据每个人不同的身体素质制定了不同的训练计划，一天的训练课几乎都能达到每名球员的体能上限，所以很少会有球员在训练结束后选择加练，因为光是平时训练课的内容就足以让他们筋疲力尽。
但今天的分组对抗训练结束后，有一个人留了下来，默默地在训练场摆了几个圆锥桩，每个间隔半米左右，开始了往返冲刺，并且圆锥桩并不是呈直线排布，而是绕成了一个圈，一看就是在训练自身的灵活性。
卢伟在远处默默看了一会儿，摆了摆手让斯蒂尔先行离开，看到那个人结束了往返跑开始擦汗，这才走了过去。
“本，身体感觉怎么样，勤奋是件好事，但超负荷训练就不是了。”
本.怀特看到主教练发现了自己，有些不好意思。
“没事，头，我感觉身体没问题。”
卢伟自然知道怀特为什么加练，来到FC联曼已经是第三个赛季了，14-15赛季和弗兰德.门迪一起被租借到了伯利踢英乙，虽然不是主力但也出场了一大半比赛，帮助伯利重回英甲，这两个赛季卢伟把他留在了一线队当替补，不过出场机会很少，上场的时候也明显有些力不从心，尤其是上一场比赛，被温纳尔过得差点失去了信心。
卢伟可不想这位难得的技术流后卫因为失去信心而萎靡不振。
“本，你还年轻，不用那么着急，成长是一步一步走来的。”
卢伟和声说，拍着本.怀特的肩示意两人坐下来说话。
“头，我也不小了，马上就20岁了，杰登不也还没到17岁就已经在联赛杯决赛上进球了，贾罗德也就比我大一岁，已经是主力了，可我现在连英冠的水平都没有，我也知道我现在的水平跟不上球队的要求，但是我也想像塔克那样帮助球队完成一次次防守啊。”
“前锋和后卫本来就不一样，一个是进攻，一个是防守，90分钟的比赛前锋可以失败九次，只要又一次成功了就能换来一个进球，但你是防守球员，只要失败了一次就会让球队丢一个球，况且锋线上需要年轻人的活力和创造力，但是后防需要稳定，你看哪个后卫不都是二十四五岁了才坐稳自己的主力位置的。”
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