项云霄脑中想着《万藤缠身》绝技大概如林中藤蔓一般，并无有何稀奇之处。怀着此种想法翻开记录《万藤缠身》后面之页，满满一篇古朴文字跃然页上，一字一句研读，字里行间深意慢慢由眼入心，深刻脑海……。
《万藤缠身》乃远古奇技，此技看似简单，犹如林中藤蔓缠绕而已，实则不然。林中藤蔓由树而生，贴地入草隐藏及深，藤蔓延伸而动，悄然而至足下，才被发觉，出其不意，攻其不备。
古有一圣者，林中隐居数年，与林为伴，与树为邻，沉浸山林之中，忽觉藤蔓缠身也可以武道真气及灵气效仿并加以变化，深研数年终于创造出一套藤蔓缠身修炼口诀。
双脚平分，与同宽肩，静默闭目，感天地之灵气，日月之精华。浑然忘我，融入山林，身如古树，足下为根，气出丹田，环绕下盘，气聚涌泉，足下延伸，气出如龙，凝聚如藤，悄然分气，一分为四，两分为八，散布如网，遍布四周，有敌自远方来，怡然不动，待其入网，悄然动气，气发诡异，网收如风，一动之间，气藤缠身，眨眼之间，缠绕劲敌，令其动弹不得……。
“真是玄妙无比的奇技，远古圣者真是奇思妙想，令人惊叹不已啊！……”
项云霄感叹之余，继续翻动书页，察看可有修炼此奇技注解之处。这一翻不要紧，注解找到之余还有一龟息闭气内功。
龟虽有鼻，而息之以肤。睡则气以肤出，名曰龟息！”
身如龟背，气如游丝。耳目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口观心，舌抵上腭。百脉舒畅，潜心入定，气沉丹田，心神守一。
久之，心随意降，渐封六识，身躯遁入虚无。
气息缓而悠长，心跳缓慢。
此诀修炼到最高大成至境者，可一日一吐息，一时辰一心跳。
旭日东升，大地复苏，知觉苏醒。
龟息功法之后有一篇小字为龟息功法预习功法之潜息:潜心调息，即调心，盘膝跌坐，上体正直，全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手握子午扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位（最上端），右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有入静之功效。
二目垂帘，眼观鼻。鼻观口，口观心（眼观鼻，即为调息，鼻观口，即为调身，身体的酸麻之感忍耐漠视，口观心，调心），舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时潜息功成。
真定:始惨人定。姿势坐卧都可。纳降气息，守心意念于脐，至心息全都忘却唯有一灵知感存于脐内中空之窍，久久不动，渐入真定。真定即为龟息上乘功夫，但习之不易。“于无而静，自然而定，无知有灵，乃人真定”。真定的境界只有过来人方可领悟。
出定:功达“定境”时，收功之法就应当以“法”来掌握。按时出定方法也很简单。每个人手上有二十二个关窍：无名指根部关节为子时关窍，中指根部为丑时关窍，食指根部关节为寅时关窍，食指第二关节为卯时关窍。食指第三关节为辰时关窍，食指尖端为午时关窍，无名指尖端为末时关窍，小指尖端为申的关窍，小措第三关节为酉时关窍，小指第二关节为戌时关窍，小指根部关节为亥时关窍，如果打算练功在哪个时辰“出定”，可将双手握拳，拇指尖扣住那个时辰关窍，平放于腿上，则可以准确“出定”收功。
“如此功法称之为龟息，果然玄妙。”
“主人，既有玄妙功法，为何不及早修炼，长吁短叹是何道理?”
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