孟西奇道：“白云上卧？难道让我们睡在白云上吗，这山顶白云挺多的，是不是要我们每天去摘几朵回来用？”
古恒瞪了他一眼道：“我觉得，这句话的意思应该是如同躺在白云上，体会那种云里雾里入睡的感觉吧？”
海秋荻赞许道：“嗯，说得对，我们的‘冰心功’是从一些前辈修真高人的‘睡仙功’中演化而来，是了凡师祖将之与本派功法融会贯通、加以改进后创出的法门，所以我们练‘冰心功’时，姿势跟别派大有不同，很多门派是坐着练，我们则是卧着练。”
孟西拍手叫好道：“妙哉，妙哉，这功法最适合我了，一边睡觉还能一边练功，不用辛苦打坐就能练成一身傲世的奇功，这种感觉真是太美妙了。”
海秋荻微笑道：“哪有你说的这么容易，修炼‘冰心功’时，看上去像是睡觉，其实不是睡觉，要进入似睡非睡的状态，就像卧在云里雾里一般，然后循经依时运转真力，才能练出真功夫来。”
紧接着她将如何修炼“冰心功”的诀窍告诉古恒和孟西，如何利用睡仙之姿吸收天地之灵气，如何在体内培养和储存真力，如何让真力在经脉中转运……
鉴于修炼“冰心功”对时间和环境要求很高，需在夜里子时，于空旷之处采集天地之灵气，才能储存到利于自身修炼的真气。
海秋荻为了古恒和孟西的真力提升得更快一些，一到子时就带他们俩悄悄前往玉女池，告诉他们躺在月神台上修炼可以在短时间内快速提升真力。
虽然古恒和孟西对这里的环境十分熟悉，却不敢说曾经来过这里，更不敢把他们偷看玉女冰心道女弟子沐浴的事告诉海秋荻，将所有杂念抛诸脑后，聆听海秋荻的传授。
当月光照在月神台上时，海秋荻让古恒和孟西赶紧上前以睡仙姿修炼。
孟西倒是没什么，嘻嘻哈哈地走上台去，以一个潇洒的姿势躺下来。
而古恒想起上次站在台上，身上就散发出浓重的魔气，继而引来飞虎兽攻击的事，还心有余悸，在海秋荻的再三催促下，才缓缓地走上台去。
当他以睡仙姿躺下来，按海秋荻教的方法修炼冰心功时，他十分担心的事并没有发生，身上没有散发出一点魔气，当然也没有引来飞虎兽。
不一会儿，他就进入如睡云里雾里的练功态，身下的玉精将月光柔和地反射在他身上，也将天地的灵气源源不断地注入到他体内，让他不知不觉从修真的初级层次——炼气凝神突破到中级层次——炼精化炁，从第一阶迅速升到第四阶的修炼境界……
