直播画面一分为二，两队人马各自齐聚于自己这边的灶台，忙碌起来。
屏幕上贴心打出的新的广告：
【本次比赛所有的食材由国宾楼提供，极尽可能地满足食客的所有需求。】
弹幕上纷纷开始讨论：
【怎么第一道菜比蒸米饭啊，这有什么好比的。】
【太糊弄了吧，难道下一道菜真的是煮泡面吗？】
【很正常，不少大赛第一道菜确实是蒸白饭。】
【你们以为蒸白饭很简单吗？】
【看过电影的都知道，第一道就是蒸白饭。】
……
主镜头切换到明餐的方阵这边。
苏小暖倒出米缸的中的水，细心的控干多余的水分，用干布盖在上面。
王一峰对着镜头，从缸子中抓起一把大米，开始侃侃而谈。
“我们选用的大米，是来自江南的贡米。”
“贡米生长周期要6个月，米粒大而细长，晶莹如玉。”
镜头随着他的话，拉近开始给观众拍详细的蒸饭步奏。
“煮饭其实很有讲究的，第一步就是洗米，泡米。
为了节省时间，这里的大米已经被我们提前浸泡了四十分钟，保证每一颗大米都吸饱了水分。
只有喝饱了水，煮出来的饭才会粒粒分明。”
镜头中，米饭开始上锅。
“煮饭的时候，火候也很关键。
可以先小火10分钟，再开大火15分钟，然后再换成小火。
这样的饭，不容易夹生。
如果喜欢粘一点的口感，可以再焖上十几分钟。”
“有条件的话，可以用荷叶，或者竹筒包裹着一起蒸。
就是我们见到过的荷叶饭，竹筒饭。
这些都可以给米饭增加特殊的风味。”
……
弹幕里，已经都开始夸起来王一峰。
【王老师专业啊。】
【原来煮饭还有这么多讲究。】
【看王老师煮饭都是一种享受，老六怎么赢了。】
【看老六啊，我们要看老六怎么煮饭的。】
……
镜头切换到李陆这边的视角。
李陆老杨几个人轻松惬意的靠在灶台后面的躺椅上，几个女嘉宾不好像他们一个懒散。
煮个饭，没什么好讲究的。
镜头给到李诗涵，她看起来更像是心跳队的主厨。
“我们用的是东北的五常大米，就是稻花香。”
“把米和配菜一起洗好，放入蒸笼。”
……
涵涵有些编不下去了。
刚也听到对方的话，自己讲什么，没那么多套路啊。
看节目的观众震惊了，高下立判啊。
【这，这第一局就躺平了么？】
【本来也赢不了啊，要是真赢了，那才是难看，老六又不傻。】
【就是，赢了就是黑幕了。】
【不过起码应该让老六赢一场吧，打乒乓球还有绅士球呢。】
……
没有让观众们久等，哪怕刚才王一峰说的那么复杂，也就是煮了二十来分钟。
双方各自开始出锅了。
嘉宾们第一个品尝王一峰的米饭。
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