三防就是防御从左、中、右来的袭击，或移动步伐，或用枪将对方的武器格挡开。
一刺就是突刺，是拚刺的主要手段，是示范的重点。
突刺时，两臂向目标用力推枪，左手主要掌握方向，同时以右脚掌的蹬力，腰部的推力，使身体向前，随即左小腿带动大腿向前踢出一大步，踢出时，脚距离地面不要超过二拳，在左脚着地的同时刺中敌人，右脚自然地向前滑动。
突刺时，一要“快”，二要“狠”。“快”，就是对准突刺点后迅速刺过去，不能引枪，即把枪后拉一下再刺，引枪就等于告诉敌人，我要刺你了，对方有了准备，当然你就刺不到了。
“狠”，就是要三力，两臂的推力、腰部的推力和右脚的蹬力，合成一股力，狠狠地刺向敌人。
刺出后的姿势是：枪面向上，左臂伸直，枪托自然贴在右小臂内侧，左膝与脚面中央垂直，右腿伸直，身体成斜直线。拔枪时，左脚用力蹬地，推动身体向后移，同时两手将枪面稍向左旋转，猛力将枪刺拔出，收回左脚，成预备用枪姿势。离敌较远时，还可以用垫步刺。
一下子讲了很多，不容易记住要领，陈修远事先让班长副班长都站在了自己跟前，连陈朝宗也从船上叫了来。
他们几个的头脑资质还高一些，他们完全明白了，再去教导自己的队员。
等几个正副班长消化消化，陈修远又一次做了示范。
“杀！”
随着一声大喊，前腿躬后腿蹬，左手方向右手用力，腿力腰力手力集中到一点刺出去。
“这叫突刺！要做到快、准、狠！”
看到各班长有跃跃欲试的神情，陈修远将木枪交到了陆猛的手里。
“怎么样？试一下！”
“好的，少爷！”
崔胜武是看家护院的“游侠”出身，与人厮杀打斗大开大合腾挪闪躲，讲的是灵活多变，招式漂亮。
而真是到了战场上，整队人厮杀在一起，那里来的空间，陆毅可是见识过几次，都是一招制敌，哪有耍架势的机会。
双手抓紧木枪，回忆着刚刚陈修远的示范，“杀”干净利落的做出了动作。
“好，不错！就是步子迈的稍大了一些。现在你们各班分开训练，每天所有人必须完成三千个刺杀动作，必须高标准完成，我要随时检查的，十天后各班比赛。”
陈修远想了想，队员们没有饷银拿，为了提高积极性。
“比赛就要出结果，到时候按各班集体排名次，第一的班每人奖励二两银子，第二班每人一两银子，其余没有奖励，最后一名罚给所有人的浆洗衣服。”
言毕，各班热火朝天的开始训练了。
不能吃大锅饭是陈修远基本的理念，必须制定出奖惩制度，进而规范化形成文字规则，激发出每个队员的积极性，按班排名次，也可以让他们更加团结协作。
安排完，陈修远就坐在了训练场边上，一张桌子一把椅子，是他今天做教官的特殊待遇，平日里都是各值班班长的位子。
今天小柱子还给他沏了壶茶，喝着茶陈修远心里面意淫着，是不是该有个墨镜戴？
陈朝宗听完陈修远的讲解，又仔细看了动作。等各班分开练习时，他就剩孤零零一个人了，原因是他班的队员都在船上呢！一个人这个班看看那个班瞧瞧，不一会就回了陈修远的身边。
陈朝宗和陆毅一样，都经历过战场上的厮杀，不过是一个在明军，一个在鞑子队伍里当炮灰。
陈朝宗明白，战场上对敌就是一击即中，尤其是整队对攻时，左右都是人，容不得你迟疑闪躲 对于少爷的讲述深有同感。
这次训练少爷又出了彩头，他相信自己的班没有孬种，肯定可以拿到头彩，最不济也得弄个第二名。
“少爷，要不我去把我们班也拉来训练吧？”
“不行！你们班现在最主要的任务就是学习驾驶福船。”
陈修远直接了当的拒绝了他，陈朝宗心有不甘，他了解陈修远的品性，只要你说的有道理，哪怕是不同意他的意见，少爷也不会怪罪的，如果事实证明你说的对，还会受到赞赏和奖励。
“少爷，要不我们半天学习驾驶福船 半天训练怎么样？我相信 即使这样我们班也不会落后的，有信心争取一二名！”
“哈哈哈！”
弄的陈修远都笑了，问道：
“朝宗，你到底是想训练队员，还是要想要赏赐？”
问的陈朝宗一时的不好意思起来，结巴的回答道：
“都有少爷！既能训练队员，又能争取奖励，我怕队员们没有训练到时候看别人得赏银 ，埋怨我这个班长。”
有利益时能想到自己的兵，为自己的部下争取利益，而不是只想自己出成绩。
这样的官才能得到部下的拥护和爱戴，从这一点来看，陈朝宗是一个合格的班长。陈修远略做思虑对陈朝宗道：
“这样吧！你们可以在业余时间练习，主要还是学习驾驶福船，等你们班能熟练操作福船了，我另外奖励你们班！”
看陈朝宗还有些犹豫，陈修远接着道：
“放心！不会少于刺杀训练的，你们在船上也很辛苦！”
得了陈修远的许诺，陈朝宗才内心充满喜悦的去船上了，他要第一时间告诉全班这个消息。陈修远坐在椅子上喝茶，同时又监视着场内的训练。
虽然陈修远现在年纪不大，但他可有着三十五岁人的阅历，而且还是后世知识大爆炸的时代。
训练场的猫腻一眼就能看出来，谁在苦练、谁在应付公事、谁在各种各样的理由偷懒。
虽然定了彩头，但自认为功夫不错，到时不会落后于人的人，就会敷衍行事。
“杀！……”
训练进行了半个时辰，陈修远想着是时候打破他们的认识了。
来到这时期，自己勤加锻炼身体，从不缺席晨跑，他仿佛又找到了自己前世在陆战队的感觉了，自己当年可是连里拼刺格斗前五名，今天就试试身手，也让所有人知道，这简单的“三防一刺”的厉害。
陈修远放下茶杯，走到训练场，拿出口袋里的铜哨。
“嘟嘟集合！”
一声令下，所有队员以班组为单位列队站在了陈修远的前面。集合的速度还可以，陈修远心里感到欣慰。
本来陈修远要指出训练偷懒的毛病，但又怕个别人心里出现反弹，就换了一个说法。
“大家刚才的练习，我都看在了眼里，训练中出现了不少的毛病，没有掌握要领，没有掌握要领 ，就不能发挥突刺的威力，现在我再给大家演示一下，不过这次对练！谁上来跟我对练，给大家做示范？”
陈修远的功夫大家都不知道，就连陈朝宗他们几个，只知道少爷自老爷过世后性情大便，有时候自己耍一些奇怪的功夫，有时也练一下，除了陈朝宗，大多不是少爷的对手。
