忙碌了大半夜，接近子时，赵构才睡下。也是后世训练有素，倒下就睡，倒也没什么换了地方睡不着的折磨。
将近卯时正点，生物钟的规律催促着赵构起床。虽然还不习惯让人伺候在外屋，但听到里边动静，还是有低声短促的声音断续穿了进来。
“谁在外边？”赵构还是不习惯现在的衣服，穿着别扭。
“康履伺候王爷。”门帘掀开，王府东头供奉康履走了进来，就手帮着赵构穿衣，嘴里说道：“天还没亮，殿下应该再睡一会儿。”
赵构知道康履在历史上可是不招人待见，“恃宠而骄”，现在还是用人之际，不好怎样，但敲打敲打，还是可以，免得后来难做。
赵构沉下脸色道：“康中官这是在教谕本王吗？”
康履脸色大变，急忙扑通跪下，惶恐说道：“王爷息怒，小的多言了。”
“哼，做好自己分内事，明白吗？”赵构脸色如旧，声若低鸣。
“小的记下了，一定用心。”康履依旧身子颤抖着，至今没有明白为什么一句话惹得赵构不快，唯有小心翼翼。
“起来吧。尔等跟随本王出来，做什么，自然清楚。虽有小王庇护，但也不能时时护得周全，须知祸从口出。知会下边人等，不该问的不问，不该说的不说，不该做的不做，可记住了？”
“小的谨记，一会儿就传下去。”
“不要怪我严厉，多事之秋，须小心一些，你们都是王府老人，咱们在外，凡事不比王府自然，当需万分小心，小王还需倚重你等办差呢。”赵构语气一缓，有感而言。也知道，打了一竿子，还需给个枣吃。
“不敢，小的日后一定尽心办差。”康履有一点小激动了。
赵构推门而出，天还未亮透，天气显得阴沉一些。赵构抬头看看远方的天际，嘴里嘟囔一声：“这鬼天，怕是要下雪啊。”
“王爷，您有什么吩咐吗？”台阶下，吴福和高进都站在屋前，高进低声问道。
赵构看看二人，说道：“高进，集合队伍，除了当值人员，所有人大门前集合，不用穿甲持械，只着便服；吴福，你先去伤员处看看情况，回来我要听汇报；康履，你知会宗大人，我巳时要去州府一叙。”
几人均领命而出，赵构随即出了院子，身后已经隐出两人随后跟上，无疑是高进安排的随身贴护。
来到大院门口，但见指挥使赵子明已经站在队前，见赵构出来，忙上前行礼，道：“王爷，扈从队伍集和完毕，请王爷训话。”
“训什么话，跟本王出早操。”赵构一马当先跑了出去，赵子明一愣神，见高进已经跟了上去，一挥手，其余人等呼啦啦也跟在后边。
一个五公里（大约距离）下来，赵构欣喜地发现，自己的身体体能丝毫没有受到影响，反而感觉提高了许多。也许老天爷不忍独自在此担当重任，也算给自己的补偿吧。看看后边哩哩啦啦落后许多的士兵，这还是大宋禁军精锐，看来，自己整军的道路也很是艰辛啊。
最先回来的，也还是高进、赵氏兄弟、左吉、任霄等十几个，比自己预想的虽然差一些，但毕竟底子都在，缺少的只是科学的训练，自己当初可是经历了一个又一个所谓的“地狱周”集训，国内的，国外的，从热带丛林到冰雪极地，从茫茫沙漠到嶙峋山地，从天上到地下再到海里，无数次的“非人性”的训练，才能锻造一支特战精兵。自己还需有耐心啊。
等人全部到齐，已到辰时。赵构对赵子明道：“赵指挥使，所有扈从班值，从今而后，分别于卯正、申正时辰，进行两次这样的体能长跑，成为定例；其余操练，一日之中，不少于两次，具体内容，赵指挥使参详即可，等小王以后再慢慢完善。”
赵子明忙躬身应命，赵构随即走进临时行在大院，一进前院，吴福已是迎了上来，侧身道：“王爷，小人和苏医官已经看过几处受伤太尉，苏医官又换了一次药，说已是无有大碍，修养几日，定可痊愈，还说全凭王爷的指点，才有如此效果。一大早，这个苏呆子可是一个劲儿傻笑哩。太尉们昨晚休息得都好，也还安生，特来向王爷复命。”
赵构一边走，一边嘱咐道：“伤兵的营养要加强，一日三食要荤素搭配，前几日以清单为主，以后逐渐加一些荤食，大冬天的，肚子里不能少了油水。”
