小一现在真正开始传授他更高层次内练之诀，与开始时的不同之处的是，现在对每个脏器锤炼升级。然后再次对经脉、筋骨、皮毛等升级。最后再对头部七窍，神海锤炼升级。
所以以后都有细分层次：如炼心篇，炼肺篇等等。
自赵宇的血脉恢复了一些神性后，每滴血脉中赋有能量和质量都是原来的百倍。若再不把心脏升级，以后心脏对那血液推都无法推动。所以这种内诀的修炼才是使自身变得更加强大的根本。
赵宇把自己关在房间中开始闭关，告诉上官珏几人谁都不许打扰。到了第十天，赵宇猛然一震，马上感到心脏中排出的血液和灵能比平时多出好几倍，他甚至能听到血液在血管中流淌的哗哗之声，而气血所到之处，他一伸手脚，立刻感到手脚中掌握的力量也是原来的几倍。
这一下使他大喜过望。想不到心脏的本质仅仅提高一层，就能带来如此巨大的好处！不过带来力量再大，也须依靠丹海中真元的强大，才能血化灵能，源源不绝。
对于武修来说，到了一定层次，胃肠功能下降了，因为他们可通过其他方法摄取天地中灵气，灵能。但要补充气血，胃肠作用仍不可缺。
心脏质量提高后，赵宇把第二个重点放到肺上。肺是日常吞咽灵气最强大器管，所以肺的强大对自身强大至关重要。总不能天天当着别人面展开吞噬大法吧。
上官珏第一次看到赵宇把她们屏蔽在外，自己闷头修炼的。看来小官人这次真遇到什么强敌了，不然不会如此废寝忘食地修炼了。既然小官人在勤奋修炼，那么自己也好好地努力吧，这时这三女同时开始闭关修炼，而这次她们修炼的都是赵宇最近才教他们的内诀功法。
经过这段时间修炼，上官珏才感觉这内诀功法的强大和神奇，他们上官族的内诀心法与之一比，简直是渣渣。
修炼赵宇内诀功法最早的自然是小珠，她在两年前便开始修炼，所以她的进步是最快的。再说她是妖族，原本没有像样的修炼之法，论年龄她比上官珏她们大好几千岁呢，可境界还是最低的。她以前只是依靠妖族天然的天赋神通在修炼。现在得到赵宇的内诀，简直如鱼得水。
就在这突然间，巨船上方响起“轰”地一声巨响！
