调动开对手，再板板发力，抓死第三拍或是第四拍！
李钦啪啪啪的快速回球，快而有序，忙而不慌。
其实他这二周，一整天都是专门在练这项技术。
嗯，李钦这家伙又有进步了？
前一周还手忙脚乱，上一周好上一点，忙中出错。
这周就可以做到忙而不乱了？
因为李钦不全是左右快拉，相对没有林嘉奇、唐秋月那么累。
所以马战龙对他的要求也是2分钟。
这种极限多球对体能的消耗非常的大。
三人一轮，三人一轮的循环，差不多十分钟又来上一发。
1分半钟之后，李钦就感觉十分的累了。
心跳加速，呼吸急速，小臂僵硬，动作又不上了，开始漏球……
“哗，终于结束了！”
李钦就像是耕田耕累了的老牛，气喘如牛，躺倒在唐秋月旁边。
“有点进步，后面还是开始漏球了。
下一个林嘉奇，小张你来发球。”
马战龙擦了一下头上的汗，吩咐陪练小张顶替他发多球。
。。。。。。
晚上9点30，训练终于结束了，三人的球服全部都被汗水浸透了。
球馆中的队员，个个都躺倒在地，再也没有爬起来的力气了。
马战龙召呼队员起来:
“起来了，起来了，都起来了，先拉伸一下肌肉。
小张过来，给每人发一瓶运动能量饮料。
好好补一下钙、补一下盐、补充电解质，补充体能。
然后等下再去理疗室，好好的按一下摩，放松一下肌肉。
记得晚上夜宵不要吃太饱，等下减胖失败不说，对肠胃也不好。”
唐秋月轻松的劈了个一字腿，活动了僵硬的右手，感概道:
“唉，终于结束了，运动量越来越大。
听说下一周运动强度最大，还要加量，有点受不了呢。”
林嘉奇嘴角上挑，轻笑道:
“那刚好可以减肥了，不好吗？”
唐秋月眨巴眨巴眼睛道:
“我很肥吗？你这在嫌弃我胖吗？”
林嘉奇看了一下唐秋月的脸，也在她面前压起了一字腿。
“没有，婴儿肥，刚刚好。”
李钦有点灯泡的感觉，爬起来扭扭腰，踢踢腿，捏了捏发酸的右手。
“唉呀，国乒队的队医尽是老阿姨，老大叔。
我都有点怀念方旋小姐姐的技术了，我先走了，你们慢慢聊。”
他拿起一瓶饮料，差点都拧不开瓶盖了。
邀起丁浩然一起走出了球馆，惟有兄弟情才是最长久的。
唐秋月看向了林嘉奇:
“哦，方旋技术真的有那么好吗？”
林嘉奇喝了一口水。
“大概，或许好吧，这个李钦和她最熟了。”
“哼，我看是你去得最多，最熟吧！”
“哪有啊，后来我不是陪你们练球练到最后吗？
方璇那么抢手，哪里还轮得到我啊！”
“所以，你还是很想念她的是吧！”
“那有，李钦这小子害我！”
。。。。。。
历时40天的封闭训练，终于结束了。
这一天世青赛的16人，终于出关了。
每一个人都削瘦了一些，肌肉也变得更结实了。
国乒队的封闭训练的后勤保障非常好。
要陪练有陪练，要后勤有后勤，这就是中国队强大的地方。
强大的陪练队伍和完善的后勤保障。
国外任何一个国家队都没法跟中国队相提并论，完全不是同一个等级。
国外的运动员都十分的羡慕我们这种国家制的后勤体系。
封闭训练是提高自身能力非常好的手段。
练完了之后，李钦感觉自身的提升很大。
原来自己是男队8人垫底的存在。
丁浩然在熟悉自己的打法之后，李钦感觉就不是对手了，败多胜少。
封训过后，李钦的反手体系有了，明显的提高。
丁浩然又重新不是李钦的对手了，败多胜少。
明天世青队16人要与国乒队要进行一场比赛。
检验一下封训成果。
