到了第二步，是温养丹田，强化丹田，强化经脉，扩大经脉，强化肌肉。
这一步，他也早就完成了，以前就温养过，强化过，事实上，每天都在强化身体。
自然，这一步可略过。
那就是说，他玄者阶段也可略过。
萧奇羽也满足条件，因为他丹田内，异能量满值，可略过。
小婵传音，告诉萧奇羽，他又分析正确了，当前修为，已经稳定在了九星玄者。
萧奇羽好奇询问，之前说稳定在九星玄徒，现在又说稳定在了九星玄者。
小婵告诉萧奇羽，这是萧奇羽的分析，她只是给予评价，萧奇羽分析到这里，是正确的，于是，小婵就评价到这里。
萧奇羽恍然。
萧奇羽继续审视第三步，也就是凝聚异能量，形成漩涡，同时，按照这一阶段的修炼，他识海开辟，还需要开启精神力防御。
事实上，他精神力防御一直开启了的，他识海被摧毁后，喝下了生命药水，识海修复，醒来后，他打坐了半小时，施展回复术让全状态满值后，精神力防御就自动开启了，因为他本来就开启了精神力防御，只是精神力枯竭，防御中断。
精神力满值后，重新接上精神力防御，向精神力防御罩补充精神力防御，也就完成了这一步了。
当萧奇羽内视丹田，惊喜了。
丹田内，他明显的感觉到有一个能量漩涡。
小婵评价，同时解释说，重修的话，只要条件满足，就自动突破大境界，没有天劫。
由于萧奇羽前面的条件全都满足，体内能量也满值，于是，华丽的突破到了玄士。
这时候，不叫突破玄士，而是修为恢复到这一程度，但这描述还不够准确，严格说来，是修为稳定在了九星玄士。
“呵呵，又节约了很多时间！”
小婵传音，确实如此，现在，萧奇羽的修为是六星大玄师，意味着，他要赶紧向这一目标靠近，越快越好，慢了的话，会造成所谓的根基不稳，修为倒跌。
也就是说，不尽快稳定修为的话，一旦修为掉跌，会掉跌到九星玄士。
萧奇羽明白。
他现在，要做的是进行第一次压缩，也就是将无形的能量压缩成有形的气态能量。
做到这一步，他的根基等于是恢复到了玄师，也等于是说，他修为就能稳定到玄师，这是当前萧奇羽需要做的事情。
压缩能量，那是他每天都必做的事情，因此，属于轻车熟路。
这也是为何修为倒退的人，重修后，速度很快的原因，当然，仅限于巅峰恢复，也就是修为倒退前的最高修为。
萧奇羽盘坐下来，缓慢的增加力量，压缩丹田内的能量。
他不敢施加太大的力量，因为此刻，他等于是修为稳定到了九星玄士巅峰，只要将能量无形能量压缩成有形的气态能量，并形成气化漩涡，他就修为稳定在了一星玄师。
也就是说，他只需要施展一星玄师的力量，就能够搞的定，可他现在，达到了六星大玄师，力量自然是很强大。
他担心，丹田破碎后，重生的丹田承受不住如此强大的力量，必须小心翼翼。
时间一点点过去。
