2008年，他和赵宝琮开始研习寸拳。
2009年，他和赵宝琮一起考了准初级教练证。
2010年，赵宝琮提出要练散打，让武葑当陪练。武葑答应了。赵宝琮好勇，主攻；武葑喜静，主守。
2011-2012年，练习散打。
2013年，他和赵宝琮一起考了初级教练证。继续练习散打。
2014-2015年，练习散打。
到2015年底，他学会的武术有：初级长拳（第三路）、五步拳、军体拳、二十四式简化太极拳、42式太极拳、陈氏太极拳大架一路（老架一路）、南拳套路、咏春木人桩108式和红拳一个套路。他得过的奖有二十四式简化太极拳团体表演优秀奖、个人表演优秀奖、个人三等奖、个人二等奖，陈式太极拳大架一路表演个人三等奖、个人二等奖，以及武协的一些证书。（此刻他带着这些“个人荣誉”和两本最重要的笔记本回了江苏，他准备开一家传播武术文化的公司，同时教授武术。）
从当初赵宝琮让他加入市武协时起，他就在思考学习武术的意义，以及他以后要走的武术之路。当初没有想明白，只是一门心思想着多学多练多整理。因为工作的缘故，所学也有限。但总算这十多年时间没有浪费，还是学到了一些的。
从2008年年初开始，他有了开武馆的想法，所以他趁着回乡办理拆迁的时机，投资了一层商务楼。2009年和2013年他考教练证也是为此而准备。从2009年开始，他确定了他学习武术的目的，只为强身健体，不为其他。所以他放弃了当初“学遍所有拳种”的想法，改为“研究所有拳种，从中找出优势”，提升自己。
不过，很快他又作出了改变。
因为2010年他们圈里发生了一件引起大家深思的事情：一位武术教练与人起了争执，情急之下，他一脚踢到了对方的要害，对方抢救无效，死了。他也因此身陷囹圄。
这件事对他触动很大，迫使他重新思考学习武术的意义。一出手就置对方伤重或者死亡，损人的同时也搭上了自己，这样的武术学习了有什么意义呢？问题在哪里？问题当然不在武术，而在练武的人。他拳脚虽然厉害，心智却跟不上。他容易被人激怒而大打出手，他的自制力太差了。所以武葑改变了他的方向：学习武术除了强身健体之外，更得强心益智，锻炼自制力，以及减少攻击，增强防守。
他觉得练武之人首先得学会控制自己，不要轻易出手。中华武术讲究武德，应该也有这方面的考虑。因为有点武术根基的人一出手往往轻则伤人，重则致命，即使被迫出手也只做好防守，尽量不攻击伤害对方，以致于白白赔上自己的人生。练武练成这样伤人害己，还不如不练。所以自制是非常重要的，也是时刻必须做到的。打不过就跑好了。（当然有时候也有被迫反击的，但练武练到一定程度，是能通过自制来决定出手的方位和力度的，即收放自如，点到即止和见好就收不是难事。所以他认为自制比武术技能本身还重要。）他从每天的站桩中训练他的自制力，效果很好。这些年他与人偶有争执，冲突也有过，但他从没有伤过人。他并非软弱，只是能够克制自己，有时候就用他认为正确的方法还击。
