他没有想到这里面还有矿物质，他记得之前在蓝星上面的食盐就是碘和氯化钠，没有多余的物质。
看来是这个世界的规则的影响，让生产出来食用盐更加的健康。
今天除了海盐提取器就没有好东西了，其他的东西都是一些基础资源，如：木材、石头等东西。
他将这些东西搬到仓库中，现在他获得到的所有资源都放到仓库中了，这也方便他管理和统计，并且木材和麻布这些资源放在太阳底下会有损坏，放在库房中可以更好的保存。
做完这些的他就没有事情要做了，去看袁老那边的情况。
他走近看到袁老就是在哪里观察植物，没有其他的事情要做。
于是他将袁老叫起来，开始教导他基础练体决。
其实基础练体决也是一套动作，跟广播体操差不多，但是这套动作有这淬炼身体的功能，长时间的修炼会增加身体强度和洗筋伐髓的功效，为以后成为武者打下基础，只不过这个过程很是缓慢，没有淬体药剂那么猛烈可以直接让对方直接完成淬体。
相比之下一种比较缓慢，但是胜在温和没有太大的痛苦，一种速度很快，但是要承受强烈的痛苦。
他指点这袁老的动作，让袁老完成一次全套动作。
然后又让袁老自己完成一套动作，看没有什么问题他就在关注对方，开始了自己的修炼。
一老一少站在岛屿上修炼，一个看起来像是在做广播体操，一个是在打拳，这个景象很是和谐。
袁老练了三次就已经大汗淋漓的停了下来，找了个地方休息起来，看着楚子航打拳。
楚子航在哪里一遍一遍的打着拳，已经打完了八套拳法，他身上也是开始冒汗。
他就算如此他还是继续打着拳法，打到第十五遍的时候他经累的不行了，撑着打完最后一套拳法，总共十六遍。
他停了下来，坐在原地将脸上的汗水擦了擦，看向已经恢复差不多的袁老。
袁老坐在哪里喝着水，一杯水下肚感觉身体暖洋洋的。
楚子航感觉自己休息的差不多后，起身也给自己到了一杯纯净水喝了下去，A级的水就是好，喝下水的他恢复的差不多了。
恢复体力的他对着袁老问道：“袁老感觉怎么样？”
袁老没好气的说道：“我都这么大岁数了，做这剧烈的运动真的是要了我的老命了。”
楚子航听到袁老的抱怨好了起来，对着他解释道：“这也是为你好，你刚才那套动作可以让你的身体更好。”
在这个弱者就会被淘汰的世界，没有实力真的无法走的更远。
