静桩其实就是保持一个姿势不动，以林青现在的四维，根本没有什么难度。
而在加了沙袋之后，林青的脚趾紧紧抓住地面，身体沉坠，这与郑大夫口中站桩要点一模一样。
三十分钟下来，林青的身体已经被汗水打湿，四肢缓缓颤抖。
下盘好像汇聚着一团滚烫的火，在不断燃烧着下身肌肉。
渐渐地，林青逐渐感受到吸气缓缓流入丹田，经过双腿，循环了一圈后再被吐出。
“这就是渐入佳境后的气感吗？”
林青心中一喜。
所谓气感，并非是吸入的气真流过了下盘肌肉，而是相应位置的肌肉得到刺激而反馈的精神信号。
随着身体逐渐接近极限，这种感觉也越来越明显。
而林青也逐渐发现了太极十三桩与两仪桩的不同。
如果说太极桩练得是下盘的耐久力，那么两仪桩练得则是爆发力。
有了太极桩的底子在，哪怕全身负重足足一百公斤，那股力量也依旧延绵不绝，不断壮大。
果然如同郑大夫所说，当太极拳练到一定境界再练习八极拳便是相辅相成。
一个小时后，林青的身体开始如同筛糠般，好像下一秒便要散架。
可他却愈发的精神兴奋，脑袋异常清明，根本不像是运动了这么久的状态。
“这桩功果然太重要了。”
桩站的久了，他终于明白无论什么功法为何都要强调桩功。
一套拳法的精华，也就是其发力方式，全都被融入了这简单的架子里。
当体力不支时，林青能极清晰的感受到肩带膝，手带足，调动起全身肌肉群发力。
这也正是八极拳的发劲方式。
对于普通人来说，他们需要日复一日的站桩，将这种发劲方式转为肌肉记忆。
林青目光直勾勾盯着窗外，犹如两团火炬，竟与郑大夫那犹如带刀般侵略性十足的双眸有几分相似。
这可不是什么小说里的王霸之气。
而是八极拳特有的气势，“眼放豪气八极远”。
其练得是人的精气神，大成后双眸如刀，仅用一个眼神便能吓得做贼心虚之辈肝胆剧颤。
扑通！
终于，林青到达了极限，重重摔倒在了瑜伽垫上，剧烈喘着粗气。
他浑身上下，没有一处是不酸痛的，可长时间的负荷训练，那双眼却炯炯有神，没有丝毫疲惫。
果然传武届把太极与八极分为一文一武。
“这两仪桩的好处丝毫不亚于太极桩！”
林青兴奋想到，腰部拧转，快如闪电，猛地打出一记炮捶。
啪！
一声犹如雷鸣的巨响，吓得门口昏昏欲睡的黑豹一个激灵跳起，毛发炸开。
他的下盘爆发力提升巨大，连带着炮捶也得到了飞一般的提升！
力量：1.40△
精神：1.41△
速度：1.32
体质：1.71△
自由属性点：0.13
技能：赵堡太极拳lv3（99/500）
太极十三桩lv3（51/500）
武当玄武功LV3（26/500）
炮捶LV3（5/500）
八极两仪桩LV2（27/200）
