赛事分为团体赛和单人赛。
单人赛冠军被称为新人王，自然会受到局里重视，会得到很好资源培养。
团体赛是以小队名义进行，讲究协同作战，完成任务。看重的是队员与队员之间配合的默契程度。
团体赛成绩优异的小队会受到“关照”吃小灶，成为实战小队。
聂远舟和姜崇年出身于军队，对争夺第一有种源于骨子里的执着。
军人的性格让他们要做就做最好的，两个第一都要拿下。
“远舟，说道这里，我虽然看不起聂凡，但是我们不能大意。聂凡总能出其不意地做出一些违反常理事情，还是小心为上。”
“我看看他能带领那帮饭桶能做出什么？”
聂凡带着小队回到寝室，进屋的瞬间，烈火骂骂吵吵地抱怨道：“你说说这都什么事？每次都是那个王八羔子惹事，最后将咱们刮着！野狼也是的，不分青红皂白就扣分！这下好了，分越来越低了！”
烈火先是咒骂猎豹小队所有人，继而开始对野狼抱怨。
“你少抱怨两句算了，每次都是你惹事，你以为你惨，老聂才是最惨的，现在他剩下的分数只有七十分，还是想想办法怎样补回来吧！”
海潮说道。
“你少说两句，猎豹那小子迟早有一天，我将它打成岳不群，我说道做到！垃圾！”
烈火气得卤蛋头上 “噌噌”地冒热气，肌肤表面发红发烫。
“野狼说下个礼拜增加了搏击课，我们正好可以借鉴一下。”
金思敏转移话题道。
“今天的训练就在寝室，外面不方便，我要传授大家一些要领干货。”
聂凡严肃说道。
以前师父传授功夫徒弟大都是晚上。
所谓关门弟子，并非指的是最后收的徒弟。
而是在记名徒弟练完后，带着亲传弟子关上门开始练功。
门派与门派之间有很多秘密不足为外人道也。
聂凡传授基本站桩后，在此基础上传授大家一下站桩进阶要领和注意事项。
所有进阶就是吐纳法和真气运行法门。
这些东西才是重点，也是难点。
寝室面积谈不上多大，练功站桩空间足够。
聂凡将基本要领和关键点传授给大家后，金思敏说道：“新人训练结束后，有单人赛和团体赛。我们努力争夺团体赛第一！”
“金姐，听你的语气，似乎对咱们没有信心啊！个人赛我不好说，但团体赛咱们肯定是第一啊！”
烈火自信满满说道。
“未必，聂远舟和姜崇年所带领的小队综合实力高于我们。”
海潮说道。
“你可拉倒吧！上次要不是因为他们，咱们能受伤？你不提他们还好，提起来我就来气！”
烈火晃着卤蛋头，冷嘲热讽道。
“海潮说得对，我们想要夺得团体赛第一，以现在实力肯定不行。队伍中存在问题很多，是我们平时没有察觉到的。”
聂凡开口道。
“什么问题？”
