然后——
俯卧撑，平板支撑，往返跑……
呵呵，想多了，这些和现代运动技能相关的东西和训练方式是一个都见不着……
扎马步以后，站梅花桩，第一天，就是直接五米的梅花桩啊！
靠，梅花桩啊，梅花桩是什么，可是隔壁种花家古代的绝学啊！那是一般人能活着学会的吗？
他就学个剑道，至于上这么高级的设备吗？
天知道今天上午的时候，半个小时扎马步以后的他，那5m的高台让他站在那里，腿肚子都是抖的。
从梅花桩上下来，就是剑道基本练习，内容，就是站着，举刀站着，和刚刚练习的木刀完全不一样，是正儿八经的真刀。
但是，友情提示——20斤！
20斤，拿起来是很容易，但是让你拿着不放一个小时呢？
上午的训练量好不容易结束，累的跟个出水狐狸一样的仁王，艰难的吃完午饭，没错，吃完了！
仁王现在算是明白了，以前书里说的一句话是多么的正确，人为什么会挑食？都是因为日子过得太好了！
只要把你饿的不行，饿的虚脱，饿的眼睛发黄，什么都吃！
午饭是两个饭团，就算是一向挑食的仁王现在也是饿的，决定吃掉一个。
吃完以后，尽管全身还是没力气，但是另外一个仁王是真的不想吃了。第一，吃不下，第二，能捏着鼻子吃掉一个已经是极限了！
于是……
平等院凤凰面无表情的挑眉，“剩下一个为什么不吃？不要浪费粮食？”
“我真的吃不下了！”仁王可怜巴巴的道。
平等院凤凰:“吃掉——”
仁王坚定摇头:“……”
训练可以，吃饭不行，这就是挑食。这是他人生唯一的底线！
平等院冷了脸，一直以来都知道小白毛挑食，却不知道这么挑？
别以为他没看见，两个饭团，仁王吃掉的那个里边儿放的只有酸杏，另外一个是同样考虑到小白毛的营养问题，专门去厨房要求做的，放了肉松和肉的。
结果，只吃啥啥都不加的？
这可不行，必须吃！
脸锅底黑的平等院凤凰，冷声道，“必须吃……下午还要训练呢！快点！”
仁王眼神拒绝，“我下午可以多增加一组训练……”他宁愿再累点儿也不想，多吃一个饭团了。
平等院:“很好，这可是你选的，你逼我的！”
仁王心中一跳，:……
等等，我逼你什么了？
接着，仁王看到原本跪坐在自己座位上的平等院凤凰忽然半起身，一只手慢条斯理的戴着塑料手套，拿起了他不想吃的那一个饭团！
前辈，这是想干什么？
这是打算自己帮他把这份食物消灭掉吗？前辈是这么好的人吗？
仁王眼睛一亮，喜笑颜开，感谢的话，刚刚起唇，还未说出口，就感受到……额角头发飞舞，有风？
唉~什么情况？
