大梁南疆边境的一处山洞内，陆锦此刻盘坐在一张可折叠床上，这是他专门从现代世界买来的，本来是想买蒲团，但想了想，还是折叠床比较靠谱，不仅可以打坐修炼，累了还可以直接躺下睡觉。
毕竟到了他这个境界，并不需要如何练拳舞剑，更不需要打熬筋骨，淬炼体魄，因为那是明窍、聚元境的修行者需要做的。
像他这种凝罡修行者，只需吐纳天地元气，将其汇聚于丹田炼化为真气，之后不断累积，以此增长修为即可，当修为增长到一定数量，就可进行突破。
之前陆锦的丹田内全是元气，直到最近这段时间，通过功法的不断运转，才将它们尽数转化为真气。
所谓真气就是由先天之气和后天之气结合而成，道门谓为“性命双修”所得之气，先天之气就是天地间的无穷元气，而后天之气就是人体本身的能量，将之结合，就可诞生出真气。
这真气是比元气更为精纯的能量，唯有凝罡境及凝罡境以上的修行者才能掌握，一般而言，修行者在开启周身一百零八个窍穴后，就可踏入聚元，寓意为聚集天地元气于体内，之后不断吸取天地元气，到了一定数量就可淬炼全身，强化筋骨体魄，力气如牛，快如奔马，因此这个阶段的修行者实力会比普通人强的多，可以一己之力力敌几十人。
在踏足凝罡凝罡后，可将存储于体内的元气进行外放，亦或是凝聚为罡气进行护体，通常这个阶段也被称之为“凝气成罡，聚气外放。”到了这个阶段可称宗师。
当进行罡气护体时，寻常刀剑难伤他们丝毫，便是强弓劲弩也未必破的了他们的防御，因此这种人要是出现在沙场上那简直是噩梦，除非有同级别的高手牵制他们，否则在他们修为耗尽前最好不要靠近。
即使他们如此厉害，但储存于丹田之内的能量依旧是元气，不是真气。
寻常凝罡境修行者，只知道增加元气数量，却不知质量才是王道，和真气相比，元气简直是个渣，根本无法与其比较，打个不恰当的比方，真气是把千锤百炼的合金钢刀，那元气就是一把粗糙的青铜剑。
两者相碰撞，必是前者斩断后者。
可以说同境界的凝罡境修行者，若前者丹田内存储的是真气后者存储的是元气，那双方打起来，前者必定是碾压后者，根本比都不用比。
但想要将体内元气转化为真气的前提是需要一定的数量，一般而言所修炼的功法越高深，那转化的效率就越高。
寻常散修，哪怕是修炼到凝罡境巅峰，丹田之中储存的能量依旧是元气，稍微强一点的，需要凝罡境后期，之后天赋异禀的，亦或是大势力，大宗门、大家族出身的，凝罡中期就可完成转化。
就比如玄剑地仙苏玄心，当年拜入道门，所修炼的是正宗的道门功法，如此，在凝罡境中境时就将体内能量尽数转化为精纯无比的真气。
而陆锦，融合了对方三百年修行记忆，自然知晓其中奥秘，早在踏入凝罡境后就开始转化丹田能量，时至今日，一身修为早已变得精纯无比，虽说如今修为依旧是凝罡下境，但单论真气质量，比之凝罡上境都要强上几分。
这将近一周以来，陆锦一直呆在这暗无天日的山洞中，闭关苦修“五雷天地正法”，饿了就从玉盘的储物空间拿东西吃，渴了依然从储物空间拿矿泉水喝。
还好他有先见之明，在第一次穿越回现代世界的时候，特意买了大量的食物存储其中，其目的就是为了方便闭关。
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